Por qué la resolución de tu año nuevo debería ser probar algo nuevo que te asuste

Por qué la resolución de tu año nuevo debería ser probar algo nuevo que te asuste

El poderoso mensaje de Jacqueline Adan lo inspirará a salir de su zona de confort.

meme de escritorio de pie
Por Faith Brar Pin FB Gorjeo Email Envía un mensaje de texto Impresión Foto: Instagram / jacquelineadan44

El increíblemente impresionante viaje de pérdida de peso de 350 libras de Jacqueline Adan ha inspirado a miles de personas en los últimos años. En el camino, Adán se ha abierto sobre cómo el camino de regreso a la salud de cada persona es diferente y cómo la pérdida de peso no te hará feliz mágicamente. Y ahora, ella está aquí para recordar a todos la importancia de conquistar sus miedos de frente.

Recientemente, se dirigió a Instagram para compartir algo que la ayudó a llegar tan lejos en su viaje: salir de su zona de confort. Para explicarlo, compartió un video de ella misma boxeando, diciendo: 'Mi gimnasio ofrece una clase de boxeo y me llevó una eternidad probarlo. Ahora ... mejor cuidado '. (Relacionado: ¿Por qué Jen Widerstrom piensa que debería decir sí a algo que nunca haría?)

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'Me preguntan todo el tiempo, & apos; ¿Cuándo y cómo empiezo si quiero comenzar a hacer ejercicio? & Apos'; ella continuó. 'Mi mejor consejo es comenzar. Comienza justo donde estás. Haz lo que puedas. Encuentra algo que ames y nunca te rindas '. (Descubre lo que sucedió cuando Forma los editores intercambiaron entrenamientos durante un mes).

Adán no podría estar más en lo cierto. Hay muchos beneficios para abordar algo totalmente nuevo y aterrador, ya sea un nuevo entrenamiento que siempre quisiste probar o ir al gimnasio por primera vez en meses o años. Para empezar, hay tantos beneficios mente-cuerpo de probar algo nuevo. Además, mientras más cosas nuevas intentes conquistar, más capaz, seguro y rudo te sentirás. Y quien no lo hace ¿Quieres sentirte como un rudo?

Si acepta el desafío, 'todos los días se fortalecerá', dice Adán. 'Todos los días tu cuerpo podrá hacer cosas nuevas que nunca pensaste que podrías hacer. Todos los días sigues amándote, esforzándote y haciendo lo que es mejor para ti ... eso es cuando la fuerza dentro de ti crece y tu confianza interior brillará '.

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Entonces, al comenzar el Año Nuevo pensando en sus objetivos y resoluciones, recuerde esto: 'Nunca se trata de lo que no se puede hacer, sino siempre de lo que se puede hacer', escribe Adán. 'Así que sal, patea un trasero y sé que eres mucho más fuerte de lo que crees que eres'.

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