¿Por qué realmente odio la tendencia de los batidos?

¡Solo pruébalo, te encantará! No puedo decirte cuántas veces he escuchado esas palabras de los promotores de batidos bien intencionados. Y honestamente, como una chica que hace ejercicio regularmente y trata de comer una dieta saludable, yo deseo Me encantaron los batidos. Son muy nutritivos. ¿Y de qué otra forma puedes obtener tantas porciones de frutas, verduras y proteínas en una taza súper portátil? Además, se ven tan bonitos y refrescantes en todos mis amigos y apos; Fotos de Instagram Después de innumerables intentos fallidos para encontrar un batido que disfruto, finalmente dije, 'apos; Simplemente no son para mí, y eso está bien'. Pero aceptar eso no siempre fue fácil.

Tome este reciente viaje de compras que salió mal: el otro día un amigo ordenó un batido de mango y piña cuando estábamos en el centro comercial. Ella insistió en que probara solo un sorbo, diciéndome que es una deliciosa golosina baja en calorías hecha solo de fruta y agua. Pensé, '¡Amo la fruta! ¡Me encanta el agua! ¡Y estará bien! & Apos; No Me tragué un trago. Cayó y luego quiso volver a subir.



Mi amigo vio mi cara y se echó a reír: '¿Qué pasa esta vez?'

'Creo que fue la pulpa', gemí.

Tragué cortésmente, pero por dramático que parezca, me sentí enfermo el resto del día.



Desde que era niño, beber jugo con pulpa ha sido como encontrar cabello en mi vaso. Pero eso es solo el comienzo de mis problemas de textura. Todos los batidos, independientemente de sus ingredientes, terminan con esa textura viscosa pero gruesa que no puedo soportar. Podría ser un poco más sensible que la persona promedio, lo admito. Tampoco puedo tragar leche, bebidas de yogurt, pudín, la mayoría de las sopas, avena, jugo recién exprimido e incluso batidos de chocolate debido a la textura. Ni siquiera puedo manejar el refresco porque las burbujas me molestan. ¿Qué tipo de chica no puede disfrutar de un batido o una Coca-Cola Light? (En realidad, estoy de acuerdo con evitar el azúcar innecesario de esos dos últimos). No sé por qué, pero si una bebida no es perfectamente suave, como el agua, entonces activa mi reflejo nauseoso.

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Mi esposo, que es un serio levantador de pesas y un batido de proteínas (disculpe, sacudir) amante, ha intentado ayudarme. Él me ha preparado un lote de su famoso brebaje de construcción muscular más de una vez. Incluso lo mezcló muy suave para mis papilas gustativas rebeldes. ¿Pero mencioné que él pone huevos duros en su batido? ¿Y mantequilla de maní? El olor a huevos, nueces y proteína de chocolate en polvo ... bueno, no terminó bien. Así que me comprometí y comí huevos revueltos y tostadas de mantequilla de maní. Son excelentes ingredientes y elementos de menú por sí mismos, pero sucede algo terrible cuando los combinas todos. Y, en serio, ¿por qué beber mi comida cuando puedo masticarla y saborearla?

Mi último problema con los batidos es con las proteínas en polvo. No amo la carne, así que lucho por obtener suficientes proteínas en mi dieta. De todos modos, tener una fuente conveniente y asequible de nutrientes parece excelente en teoría. Pero no importa qué versiones haya probado (proteína de guisante, proteína vegana, proteína de suero, lo que sea), o con lo que elijo mezclar, terminan teniendo un sabor realmente tiza para mí. Mira, al menos sabía que lo intenté y lo hice, así que no puedo decir que no le di una oportunidad a los batidos. Trato de comer tantos alimentos en su forma natural como puedo, y no hay nada natural sobre el polvo en una lata.



Entiendo el atractivo de un batido, de verdad, sí. Algunas personas pueden sentir una mantequilla de maní, la mezcla de proteínas veganas es el almuerzo perfecto y satisfactorio, pero ¿lo más importante para mí? Una bebida, no importa cuán llena de proteínas y nutrientes, todavía está solo un trago En mi opinión, no es una comida legítima.

¿Y sabes qué? Eso está bien. Yo no & apos; t necesitar para gustar batidos. (Ese es el tema de FormaLa campaña #MyPersonalBest de este mes, haciendo las cosas que usted amor y renunciar a las cosas que odias.) Afortunadamente, hay una solución para mi problema de batidos. Resulta que hay una forma deliciosa y conveniente de decir, ¿perfecto? Para obtener mega porciones de frutas y verduras, proteínas y grasas saludables, todo en un tazón conveniente. No, no estoy hablando de un tazón de açaí. ¿Quién quiere unirse a mí para una ensalada? Incluso puedes comer el tuyo en una taza (à la mason jar) si eso te hace feliz.

  • Por Por Lia Flynn según lo dicho a Charlotte Hilton Andersen
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