Lo que Sophia Bush de One Tree Hill come (casi) todos los días

Lo que Sophia Bush de One Tree Hill come (casi) todos los días

Por Alanna Nunez Pin FB Gorjeo Email Envía un mensaje de texto Impresión

Qué hay en Sophia Bush & apos; s ¿refrigerador? 'En este momento nada'! el One Tree Hill La estrella dice. Bush, que actualmente vive en Carolina del Norte, es conocida como una activista de los derechos de los animales y ecologista dentro de la esfera de Hollywood y dice que intenta asegurarse de que la comida que come proviene de granjas locales donde los animales son criados y tratados humanamente.

'Hay un par de granjas aquí en Carolina del Norte que me gustan', dice ella. 'Y ustedes conocen a los granjeros, y saben que los animales no vivían en jaulas y que fueron tratados con humanidad'.

Aún así, la estrella dice que cuando está ocupada, tiende a comer mucho y que, en lugar de cocinar en casa, su refrigerador a menudo está lleno de cajas para llevar.

Cuando la actriz está en casa, aquí hay tres alimentos sin los cuales no puede vivir:

1. Avena. Bush dice que trata de mantener muchos granos integrales y saludables en la casa, incluida la avena. ¿Y por qué no? La avena es nutritiva, versátil y es un desayuno satisfactorio (¡sin mencionar que es un superalimento para un mejor sexo!) ¿Qué no le gusta?

2. Arroz integral. Este grano integral es otra opción inteligente. Una 1/2 taza de arroz integral tiene casi 2 gramos de fibra, mientras que su contraparte, el arroz blanco, no tiene ninguno. Y no solo puedes cocinar arroz integral con prácticamente cualquier cosa, sino que también está lleno de manganeso, que es una propiedad antienvejecimiento y antioxidantes.

3. El helado de Kilwin & apos; s. Ok, entonces el helado en sí no es tan saludable. Pero es saludable disfrutar de vez en cuando. 'Cuando estoy en Carolina del Norte, no puedo tener suficiente', dice Bush. 'Soy como un sabueso; Puedo recoger el aroma a una milla de distancia '. Se trata de equilibrio: es importante mantener una dieta saludable de granos enteros, frutas y verduras, pero también es importante disfrutar de vez en cuando, y a veces eso significa permitirse ceder a sus antojos, lo que sea pueden ser.

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