Aumento de peso: 5 razones ocultas que estás ganando libras

Aumento de peso: 5 razones ocultas que estás ganando libras

Si está haciendo todo bien pero aún experimenta aumento de peso, un problema médico podría ser el culpable. Aquí, cinco causas frecuentemente perdidas de exceso de peso.

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Si la aguja de la báscula de baño comienza a arrastrarse hacia arriba o se niega a bajar, probablemente sospeche que la causa de este aumento de peso aleatorio son demasiadas rosquillas, no enfermedades o drogas. Pero si bien los culpables habituales (demasiada comida, muy poco ejercicio) representan la mayor parte del exceso de peso, hay algunas condiciones médicas sorprendentemente comunes y recetas ampliamente utilizadas que pueden agregar de un poco a mucho, mucho mucho exceso de peso . Aquí hay una lista de verificación de lo que debe tener en cuenta si inexplicablemente encuentra peso, ya sea empacando o no está dispuesto a empacar e irse.

1. Caos hormonal

Uno pensaría que 40 o más libras adicionales serían una pista de que algo anda mal. Sin embargo, muchas del 7-10 por ciento de las mujeres premenopáusicas con síndrome de ovario poliquístico (PCOS) a menudo pasan años sin darse cuenta de que su aumento de peso se debe en parte a esta condición subdiagnosticada, en la que los ovarios y, a veces, las glándulas suprarrenales, por razones desconocidas, bombea demasiada testosterona, según Andrea Dunaif, MD, jefa de endocrinología del Hospital Northwestern Memorial y profesora de metabolismo y medicina molecular en la Escuela de Medicina de la Universidad Northwestern. Debido a que las libras generalmente se acumulan gradualmente comenzando alrededor de la pubertad, o algunas veces no salen a la superficie hasta que el peso posterior al embarazo se niega a ceder, con frecuencia no es obvio para las víctimas de PCOS o sus médicos que haya un desencadenante médico. Las posibles señales de PCOS incluyen adelgazamiento del cabello, exceso de vello facial, acné severo, períodos irregulares, disminución de la fertilidad, todo el sello distintivo de un desequilibrio hormonal.

Sin embargo, no es la testosterona adicional lo que desencadena el aumento de peso. Entonces que hace? Respuesta corta: Nadie lo sabe, dice Dunaif. Si bien parece que hay un componente genético para PCOS (se ejecuta en familias) y un componente genético para el aumento de peso asociado, hay muy poco para explicar por qué algunos de los diagnosticados desarrollan problemas de peso mientras que otros no. Está claro que los factores culturales y ambientales juegan un papel importante porque los europeos y los estadounidenses en las costas, que pueden sentir más presión social para ser flacos, ganan mucho menos peso en promedio que sus hermanas (a veces literales) en América central. El lado alentador de esto es que, si bien muchas mujeres con PCOS sienten que su peso es un número inamovible (y el tratamiento para PCOS no ayuda con la pérdida de peso), los estudios muestran que casi cualquier mujer con PCOS, tratada o no, puede, si se le pone en una dieta supervisada y un programa de ejercicio, pierda un 10 por ciento o más de peso corporal, señala Dunaif. Bajar una cantidad tan moderada de peso a menudo, a su vez, reducirá los niveles de hormonas masculinas, lo que conducirá a la reanudación de los períodos regulares y a una mayor probabilidad de concepción.

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2. Espesor de la tiroides

En su mayor parte, culpar a una tiroides lenta por el exceso de peso cae en la categoría 'que desee'. 'Muchas personas con sobrepeso esperan que tengan hipotiroidismo porque es tratable', comenta Howard Eisensen, MD, director del Centro de Dieta y Gimnasio de la Universidad de Duke. 'Pero es raro encontrar a alguien que tenga un sobrepeso significativo debido a una tiroides poco activa. Incluso si hay una disminución de la función tiroidea, corregirla no hace mucho para corregir el sobrepeso porque no causa mucha ganancia para empezar ''. Si el aumento de peso está en una escala pequeña, en el estadio de béisbol de 5 a 10 libras, es posible que el hipotiroidismo esté detrás. Si tiene otros síntomas reveladores, como cabello y uñas quebradizos, piel seca y tendencia a sentir frío, definitivamente se someta a un chequeo o realice un autoexamen de tiroides. Si su tiroides tiene la culpa, el tratamiento debería reducirle un poco, pero no por la pérdida de grasa.

Otro nombre para el hipotiroidismo es 'mixedema', que describe un tipo de hinchazón del tejido espeso similar a un fluido que es un sello distintivo de la tiroides baja crónica, explica George Bray, M.D., profesor de Boyd en la Universidad Estatal de Louisiana. Por lo tanto, la mayor parte del aumento de peso provocado por la tiroides se debe al exceso de líquido, no a la grasa; La corrección del problema de la tiroides elimina el tejido empapado, junto con su peso, de manera bastante efectiva.

3. El peso del agua

Como señala Bray, los kilos de más no siempre son iguales a la grasa, pero a veces se deben a la retención de líquidos, familiar para la mayoría de las mujeres con síntomas premenstruales. Sin embargo, si la hinchazón no está relacionada con el ciclo menstrual, no debe ignorarse. 'Si alguien está reteniendo una gran cantidad de agua suficiente para agregar más de un par de kilos, es mejor que acudan a su médico rápidamente para asegurarse de que no tengan insuficiencia cardíaca o renal, lo que puede causar edema , o hinchazón '', advierte Robert Berkowitz, MD, director médico del Programa de Trastornos de Peso y Alimentación de la Universidad de Pensilvania, aunque agrega que tales problemas son mucho más propensos a afectar a las mujeres mayores. 'Si empuja la yema del dedo en su piel y deja una muesca real en lugar de retroceder, eso es una señal de que es fluido, no gordo'. Otros síntomas incluyen dificultad para respirar (enfermedad cardíaca congestiva), disminución de la producción de orina y pérdida de apetito (insuficiencia renal), fatiga y aumento de la circunferencia abdominal, incluso sin aumento de peso, para ambos. La enfermedad hepática y ciertos tipos de cáncer también pueden causar una acumulación anormal de líquidos en el abdomen, por lo que cualquier aumento importante en el tamaño de su cintura, con o sin aumento de peso, justifica una mirada de su médico, aconseja Eisensen.

4. Un nudo en tu estómago

Es poco probable, pero vale la pena mencionar: 'Si las mujeres tienen un aumento de peso rápido e inexplicable, es posible, aunque raro, que tengan un tumor', informa Eisensen. Un ejemplo: tumores de ovario, algunos de los cuales son benignos, como un tumor dermoide, un conglomerado extraño de varios tejidos del cuerpo (a veces incluyendo dientes) que crecen en el abdomen. 'Hemos tenido pacientes que aumentaron más de 100 libras debido a un enorme tumor de ovario en su abdomen', agrega. Nuevamente, no ignore ninguna expansión desproporcionada de su medio; verifíquelo con un médico.

5. Un Rx que redondea tu peso

¿Toma alguna medicina regularmente? Luego, existe la posibilidad de que uno de ellos esté empujando tu figura hacia el lado más lleno. 'Pueden ser medicamentos, más que enfermedades, los que tienden a contribuir a los problemas de peso', dice Eisensen, 'y es útil que las personas sepan que puede haber alternativas'. Algunos medicamentos que comúnmente causan aumento de peso:

Antidepresivos: De los ISRS (inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina) y los IRSN (inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina y norepinefrina), muchos investigadores y médicos creen que la paroxetina tiende a producir la mayor ganancia de peso, aunque generalmente no más de varias libras. Otros antidepresivos, como la fluoxetina, la sertralina y la venlafaxina también pueden provocar aumento de peso, especialmente si se usan a largo plazo. 'El uso a corto plazo de la mayoría de los ISRS y los IRSN no está asociado con el aumento de peso', dice Eisensen, 'pero si las personas toman un año o más, pueden aumentar algunas libras o más'.

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Uno de los estabilizadores del estado de ánimo más populares es el bupropión, que, en todo caso, ayuda a los pacientes a perder algunas libras (pero los efectos secundarios pueden no ser una buena opción para todas las personas con sobrepeso con depresión, dice Eisensen). El punto es que dentro de cada clase de antidepresivos hay algunos que tienden a producir más aumento de peso, y algunos que tienden a producir menos, explica Bray.

Medicamentos contra la diabetes: Irónicamente, los medicamentos para la diabetes tipo II, el tipo causado principalmente por la obesidad, a menudo son responsables de un mayor aumento de peso, creando un círculo vicioso. Aunque no es adecuado para todos, un medicamento eficaz contra la diabetes llamado Glucophage no aumenta de peso, dice Berkowitz. Y, dice, incluso algunos pacientes que toman otros medicamentos contra la diabetes pueden perder peso, bajo la supervisión de su médico, reduciendo su dosis o agregando un medicamento para bajar de peso como el orlistat, que bloquea parcialmente la absorción de grasa. .

Anticonceptivos orales: Pero las píldoras de dosis bajas comúnmente recetadas ahora no agregarán más que unas pocas libras adicionales, según Berkowitz. Estudios recientes también respaldan que hay menos conexión entre ciertos métodos anticonceptivos y el aumento de peso de lo que se pensaba anteriormente.

Esteroides: Los más comúnmente recetados son los adrenocorticoides, utilizados para controlar problemas autoinmunes severos, que incluyen asma, artritis, lupus y enfermedad inflamatoria intestinal. El uso a largo plazo puede aumentar el apetito y aumentar el peso en 20 libras o más, dice Berkowitz, pero debido a que los síntomas que alivian estos esteroides son potencialmente mortales, no tienes mucha opción, pero no debes tomarlos cuando lo necesites. Sin embargo, los médicos deben estar atentos a que los pacientes no reciban medicamentos cuando no los necesitan, lo que puede ayudarlos a perder parte del peso que han acumulado, dice.

'Muchas personas que toman medicamentos y comienzan a aumentar de peso simplemente dejan de tomar sus medicamentos. ¡No hagas eso! Berkowitz advierte. 'Siga tomándolo mientras le pregunta a su médico acerca de cambiar a otra cosa'. Es difícil predecir si un medicamento hará que aumente de peso, dice Eisensen. `` Un antidepresivo que empuja el peso de una persona hacia arriba empujará hacia abajo a otra persona: parte del problema de una persona puede ser una alimentación sin restricciones, y a medida que la depresión está bajo control, también lo hace la alimentación emocional '', dice. 'Si un medicamento es una buena opción para usted, espere y vea cómo le afecta, o busque otra forma de evitar el aumento de peso'.

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