Ver a Kate Upton hacer levantamientos de cadera de 225 libras es la motivación que necesitas

Kate Upton es una rudo total en el gimnasio. Se sabe que la supermodelo hace alarde de sus impresionantes habilidades físicas durante los extenuantes entrenamientos en el campo de entrenamiento y el yoga aéreo. Una vez empujó a su esposo colina arriba como si fuera NBD.

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El pasado fin de semana, la joven de 25 años pasó el domingo trabajando con su entrenador Ben Bruno. En una orgullosa publicación de Instagram, compartió un video de Upton haciendo levantamientos de cadera ponderados de 225 libras durante un importante entrenamiento de glúteos.



'Kate Upton (@kateupton) aplasta algunos & apos; 1.5 rep & apos; empujes de cadera donde, como su nombre indica, haces una repetición completa seguida de una repetición parcial, deteniéndote en la parte superior cada vez. Fuerte'! él escribió en su propia página de Instagram. Upton también compartió el video usando los hashtags #SundayFunday y # 225pounds.

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Upton, quien también fue nuestra estrella de la portada de septiembre, nos habló sobre por qué levantar pesas es el camino a seguir.

'Para mí, el ejercicio consiste en trabajar muy duro en el gimnasio para estar sano y sentirme bien y tener confianza en mi cuerpo. El entrenamiento con pesas me ayuda a hacerlo mejor. Levantar pesas pesadas te asoma si lo haces de la manera correcta ', dice ella.



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'Ben Bruno, mi entrenador, siempre se asegura de que lo haga bien', continuó. 'Cuando comencé a entrenar con él, él decía: & apos; Vamos a poner 500 libras en el trineo, & apos; e inmediatamente diría, 'apos; no puedo' apos; no puedo hacer eso. & apos; Entonces comenzó a pararse en el trineo para que no pudiera ver cuánto peso había allí. Ahora mi actitud ha cambiado por completo, y siempre estoy presionándome para hacer más '.

Si necesita más convencimiento, aquí hay ocho razones más por las que debe levantar pesas más pesadas.

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