Prueba el exclusivo entrenamiento de dieta corporal en bikini

Prueba el exclusivo entrenamiento de dieta corporal en bikini

¡Esta rutina rápida de cardio y fuerza de alta intensidad quemará grasa y tonificará tus zonas problemáticas para un cuerpo que puedas lucir con un traje de baño o jeans ajustados!

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Por SHAPE Editors Pin FB Gorjeo Email Envía un mensaje de texto Impresión

A estas alturas ya habrás oído hablar de FORMAemocionante nuevo libro de & apos; La dieta del cuerpo del bikini por Tara Kraft. Este programa de dieta y ejercicio de seis semanas está diseñado para ayudarlo a derretir la grasa y tonificar de la cabeza a los pies. Si bien el otoño se acerca rápidamente, aún puede cosechar los beneficios de este plan revolucionario. ¡Haz el siguiente ejercicio dos días a la semana, además de cardio dos días más a la semana, para mantener el cuerpo de tu bikini y lucir mejor que nunca con jeans! La rutina combina cardio de alta intensidad con entrenamiento de fuerza de todo el cuerpo para un efecto de quema de grasa que dura mucho después de que termine de hacer ejercicio. Haga clic aquí para obtener una versión imprimible del entrenamiento que puede llevar al gimnasio, o fije el gráfico a continuación en Pinterest para guardarlo para más adelante.



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  • Por los editores de SHAPE
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