Katrina Scott de Tone It Up comparte lo que más importa en su viaje de pérdida de peso posparto

Katrina Scott de Tone It Up comparte lo que más importa en su viaje de pérdida de peso posparto

El entrenador quiere que la gente sepa que 'cada madre tiene su propio camino único'.

Por Faith Brar 22 de julio de 2019 Pin FB Gorjeo Email Envía un mensaje de texto Impresión Instagram / @ katrinaascott

Katrina Scott será la primera en decirte que no tiene interés en recuperar su cuerpo pre-bebé. De hecho, ella prefiere su cuerpo después del embarazo y siente que dar a luz ha cambiado su perspectiva sobre su propia fuerza.

Aún así, muchas personas le dijeron a Scott que ella 'volvería a ponerse en forma' después de tener a su bebé, especialmente dado su nivel de condición física. Pero ahora, a través de una potente publicación de transformación, el cofundador de Tone It Up está compartiendo cómo ese no era el caso.



'Oficialmente nueve meses después del parto', escribió en Instagram la semana pasada.

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Por lo general, cuando las personas influyentes en el estado físico comparten su transformación posparto, su foto de 'antes' las muestra a los nueve meses de embarazo. Pero la foto de 'antes' de Scott fue tomada un par de meses después de que ella dio a luz. Echar un vistazo:

`` En lugar de publicar una foto a los nueve meses de embarazo, elegí una foto a los tres meses después del parto porque tres meses es donde todos me decían que yo & apos; d be & apos; back & apos; a donde estaba ', escribió. '(Pero) ese no era mi viaje'. (Por cierto, es normal seguir pareciendo embarazada después de dar a luz).

A pesar de que la experiencia de Scott no se alineó con las expectativas de todos los demás, sin embargo, sintió una inmensa apreciación por su cuerpo. 'A la izquierda, no me decepcionó ni estaba triste porque no cumplí con las expectativas que mucha gente tenía sobre mí', escribió. 'De hecho, yo era todo lo contrario. Estaba feliz, orgulloso y con un cuerpo positivo '. (Relacionado: esta madre de trillizos de FIV comparte por qué ama su cuerpo posparto)

La madre primeriza compartió cómo podría haber sentido fácilmente lo contrario si se hubiera presionado a sí misma para cumplir con las expectativas poco realistas que conlleva la pérdida de peso posparto.

'¿Imagínese si fuera duro conmigo mismo, comiera mis emociones, odiara el cuerpo que me dio una hermosa hija o si tratara de estar a la altura de lo que pensaba que todos esperaban de mí? No creo que estaría donde estoy hoy. Me habría llevado a sentir que me había fallado a mí mismo y a todos los que me seguían. Habría llevado al auto-sabotaje y tal vez estaría atrapado porque no creo que mereciera el amor propio '', explicó. (Relacionado: Katie Willcox quiere que recuerdes que perder peso del bebé lleva tiempo)

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Continuando con su publicación, Scott dijo que el aspecto más importante de cualquier viaje posparto es 'la forma en que nos hablamos a nosotros mismos'.

'Quiero que sepas que tu cuerpo posparto es notable', escribió. 'Para mí, aprecio mis marcas de tigre, mis hoyuelos que se quedaron en las mejillas de mi botín, mi barriga que se expande más que nunca cuando como y la nueva piel en la que estoy'.

'El viaje de todos parece diferente y cada madre tiene su propio camino único ~ así que no comparemos nuestro capítulo 1 o 3 con el capítulo 30 de otra persona', agregó Scott. 'Si te sientes triste o derrotado, quiero que sepas que está bien. Comience con esta única cosa: amabilidad. Todo lo que le dices a tu cuerpo es importante porque está escuchando '. (Relacionado: CrossFit Mom Revie Jane Schulz quiere que ames tu cuerpo posparto tal como es)

Para finalizar su publicación, Scott compartió una manera simple de comenzar a ser fácil con usted mismo y practicar el amor propio.

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'Comience con & apos; soy hermosa. Soy capaz. Soy digno de mis metas y sueños. Estoy exactamente donde necesito estar hoy. Puedo hacer esto. Soy amado. Y estoy muy agradecido por este cuerpo, mi corazón que late y mi mente hermosa, y apos '; ella escribió. 'Cada decisión que tomas, hazlo con amor propio ... porque te lo mereces'.

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