Tres maneras fáciles de obtener un cuerpo de playa como Marisa Miller

Tres maneras fáciles de obtener un cuerpo de playa como Marisa Miller

Por Jennipher Walters Pin FB Gorjeo Email Envía un mensaje de texto Impresión

Marisa Miller Fui a 'Conan' anoche para una entrevista rápida y para mostrarle al presentador de televisión nocturno algunos consejos sobre cómo hacer surf de remo. los Deportes Ilustrados La modelo de traje de baño lanzó recientemente su propia línea de tablas de paddle surf y, como se puede imaginar de Conan, tuvo el tiempo bastante divertido de mostrarle la actividad que es una versión modificada del surf. ¡Miller también se veía hermosa! Uno para lucir siempre bien en bikini, ya sea en una tabla de paddle o no, ¡pensamos que compartiríamos cómo podrías obtener un cuerpo de playa como Miller & apos; s!

3 consejos para un mejor cuerpo de playa como Marisa Miller

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1. Caja, caja, caja. Miller preferiría encajonarlo que ir a un club de salud tradicional. Entonces, unas pocas veces a la semana salta a la cuerda, hace rondas de 3 minutos golpeando una bolsa pesada o las manoplas de su entrenador y hace cinco series de 30 a 40 sentadillas. ¡Mamá dijo que te dejara inconsciente!

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2. Stand up paddleboard. ¡Por supuesto que el stand up paddleboard está en la lista de consejos de Miller para la playa! Este tipo de actividad de surf mejora su fuerza central, equilibrio, concentración, coordinación y fuerza en la parte superior e inferior del cuerpo. ¡Es realmente un entrenamiento de cuerpo completo!

3. Coma alimentos con ingredientes reales. Aunque Miller se enfoca en una dieta alta en proteínas magras y muchas verduras, cuando lo derrocha es apostar por las cosas buenas y reales. ¡No hay alimentos excesivamente procesados ​​aquí!

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Jennipher Walters es el CEO y cofundador de los sitios web de vida saludable FitBottomedGirls.com y FitBottomedMamas.com. Entrenadora personal certificada, entrenadora de estilo de vida y control de peso e instructora de ejercicios grupales, también tiene una maestría en periodismo de salud y escribe regularmente sobre todo lo relacionado con el estado físico y el bienestar para varias publicaciones en línea.

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