Esta lista de reproducción de entrenamiento / fiesta es la banda sonora perfecta para tus vacaciones

Todos sabemos que es fácil comenzar a holgazanear en el frente del ejercicio durante las vacaciones, sin mencionar que planear una fiesta en esta época del año puede ser un poco agitado. Por lo tanto, diseñamos la lista de reproducción a continuación para hacer doble trabajo: no solo agregarán un poco de alegría al resto de sus entrenamientos de diciembre (haciéndolos parte de las festividades, en lugar de un elemento más en su lista de tareas pendientes), sino que también las melodías de fondo perfectas para animar tu próxima reunión.

cortisol y ejercicio

En el lado del entrenamiento, hay una pista de calentamiento de la princesa del pop Ariana Grande y una pista de enfriamiento bien titulada de la cantante Fiona Apple. También obtendrá un poco de ayuda para marcar las cosas de Kelly Clarkson, cuya canción 'Underneath the Tree' comienza a 80 latidos por minuto (BPM), pero duplica esa cifra con su coro de gran éxito.



En el frente del entretenimiento, es posible que desee avanzar rápidamente a uno de los siguientes iniciadores de fiestas (y / o conversaciones): GleeLa versión de 'aposto para Navidad' de Mariah Carey, 'Pentatonix' con una versión a capella de un favorito de 'Cascanueces' o la última versión de 'Do They Know It & apos; s Christmas'? con One Direction, Sam Smith, Ellie Goulding y más. En total, esta mezcla de canciones hará una buena compañía, ya sea que estés rockeando solo en una cinta o con tus seres queridos en tu sala de estar. Aquí están las canciones para sonar su temporada de vacaciones:

Ariana Grande - Santa Dime - 96 BPM

Kelly Clarkson - Debajo del árbol - 80 BPM



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Ella y él - trineo paseo - 107 bpm

Mariah Carey - Aquí viene Papá Noel (Justo en el carril de Santa Claus) / Celebración de la casa - 109 BPM

Weezer - ¡Hark! The Herald Angels Sing - 126 BPM



Band Aid 30 - ¿Saben que es Navidad? (2014) - 113 BPM

Glee Cast - Todo lo que quiero para Navidad - 147 BPM

Lucy Hale - Muérdago - 174 BPM

Pentatonix - Dance of the Sugar Plum Fairy - 150 BPM

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Fiona Apple - Frosty the Snowman - 74 BPM

Para encontrar más canciones de entrenamiento, consulte la base de datos gratuita en Run Hundred. Puedes buscar por género, tempo y época para encontrar las mejores canciones para rockear tu entrenamiento.

  • Por Chris Lawhorn
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