La actriz 'This Is Us' Chrissy Metz sobre salud mental y cómo la autoaceptación la ayudó a perder 100 libras

Chrissy Metz sabe de primera mano lo que se siente ser una actriz de talla grande en Hollywood & # x2014; y no es nada fácil. En una entrevista con People Now, la mujer de 38 años confesó que a menudo es objeto de críticas severas sobre su peso, especialmente en línea. Dicho esto, la mentalidad de Chrissy Metz sobre la pérdida de peso y su enfoque hacia los que odian en línea es algo de lo que todos podríamos aprender mucho.

'La forma en que me enfrento a los acosadores es con amabilidad y amor', explicó. 'Porque creo que eso es lo que realmente necesitan. Son incomprendidos y probablemente realmente se molestan ''. Cuando se encuentra con un comentario negativo o vergonzoso, Metz dice: 'Simplemente no respondo o respondo con amabilidad'. (Echa un vistazo a 17 celebridades que han dominado el arte de aplaudir a sus enemigos).



El contrato

Su papel como Kate Pearson en el éxito de NBC & apos; Somos nosotros No solo ha conmocionado a millones de personas, sino que también ha sido una experiencia reveladora para la propia Metz. En una entrevista de 2016 con TVLine, reveló que debido a la historia de su personaje en el programa, su contrato incluye una cláusula que requiere que pierda peso.

Aunque puede parecer indignante para su empleador exigir la pérdida de peso para un trabajo, Metz dice que aceptó el acuerdo de todo corazón, diciendo que la experiencia de su personaje y su lucha con el peso es muy similar a la suya.

En el programa, Kate tiene un gran deseo de recuperar el control de su vida y ser más saludable. De hecho, su deseo de perder peso es una parte integral del 'desarrollo de (su) carácter'. (Relacionado: este blogger de talla grande insta a las marcas de moda a #MakeMySize)



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'En nuestro contrato, establecía que sería parte de él, perder el peso en la trayectoria del personaje a medida que ella se encuentra', dijo Metz a TVLine. 'Eso fue un beneficio mutuo para mí porque es una cosa tratar de hacerlo por nuestra cuenta, pero como seres humanos, es una cuestión de ego: es más probable que hagamos algo por otra persona'.

A la luz del movimiento positivo para el cuerpo, quería que sus fanáticos supieran que de ninguna manera el contrato de pérdida de peso de Chrissy Metz era simplemente un esfuerzo encubierto para cumplir con los estándares de belleza a menudo poco realistas de los medios. Ella reiteró que no tiene ninguna intención de 'vender a las chicas grandes' y que el proceso es 'puramente una elección mía para la salud'.

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'Solo tengo que ser muy clara', dijo, 'ya sea que pierda o no adelgace o permanezca igual, es una opción puramente mía para la salud. No porque piense que los más grandes, curvilíneos, voluptuosos, grandes cuerpos no son atractivos '', porque creo que son increíbles y sexys ''. (Relacionado: dónde se encuentra el movimiento positivo para el cuerpo y hacia dónde debe ir)



Más recientemente, Metz hizo una aparición en El show de Ellen DeGeneres y se abrió sobre la repentina decisión de su personaje de someterse a una cirugía de bypass gástrico. El presentador del programa de entrevistas quería saber cómo Metz tenía la intención de perder peso lo suficientemente rápido como para reflejar la 'solución rápida' que viene con la cirugía de pérdida de peso.

'Es una solución rápida y no siempre es la respuesta correcta', acordó Metz.

Su llamada de atención

Sin cirugía, Metz sufrió una transformación propia a los 30 años. En una entrevista con Personas, ella reveló que todo ese rechazo en Hollywood durante más de una década comenzó a pasar factura emocionalmente & # x2014; incluso cuando fue capaz de poner un frente fuerte IRL & # x2014; lo que la hizo aumentar de peso constantemente y caer en un profundo y oscuro depresión. (DYK hay 4 tipos diferentes de depresión?)

No se había dado cuenta de lo mal que se habían puesto las cosas hasta que tuvo un problema de salud hace varios años. Comenzó a sentir palpitaciones del corazón y temía por su vida.

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'I & apos; me gusta, & apos; ¿Qué es esto? Me estoy muriendo? ¿Qué está pasando? ella dijo Personas. 'Fue realmente aterrador & # x2014; realmente, realmente, realmente aterrador'. En lugar de asistir a la fiesta, Metz se registró en un hospital donde los médicos le dijeron: 'No puede continuar por este camino'.

Esta fue una gran llamada de atención para Metz. 'Me gusta, y apos; Oh, esto no es solo una cosa física. Es como una cosa colectiva de alma / espíritu / mente / cuerpo. No todo está conectado, 'apos'; ella dijo en la misma historia. (Relacionado: 'Lo que sucedió cuando probé CBD para mi ansiedad')

Cambiar su mentalidad también marcó una diferencia en su vida física. A partir de ahí, dice que perdió 100 libras en menos de cinco meses al comer 2,000 calorías al día y comprometerse a caminar solo 20 minutos al día. Ella ha mantenido a la mayoría de los LB fuera y continúa trabajando para mejorar su estilo de vida a través de la dieta y el ejercicio como parte del contrato de Chrissy Metz para perder peso con Somos nosotros productores & # x2014; y para ella misma.

'No tengo un peso o un tamaño (en mente'), le dijo a People. 'Realmente va a ser sobre cómo me siento cuando me miro a mí mismo. Quiero bajar de peso Físicamente, estoy realmente interesado en sentirme mejor y no tener que meterme en una caja. No quiero estar limitado por nada '. (¿Necesitas un impulso? Estas citas de posición corporal te inspirarán a usar un bikini con confianza).

Recientemente, ella está abriendo aún más sobre su pasado en su libro, Este soy yo: ama a la persona que eres hoy. El informe incluye detalles sobre el viaje de pérdida de peso de Chrissy Metz, su carrera, su infancia y más.

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