Así es como funcionan las mujeres de todo el mundo

¿Qué tan popular es CrossFit realmente? Descubra lo que las mujeres de Arabia Saudita a Japón realmente están haciendo en el gimnasio.

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China

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Para un país mejor conocido por originar Tai Chi, el ejercicio suave llamado 'meditación en movimiento', es un poco sorprendente que en estos días, los chinos tengan que ver con bombear hierro. El culturismo fue el ejercicio más popular buscado en 2014, según Google, y los gimnasios de culturismo están surgiendo en todo el país para satisfacer la gran demanda. Después de haber sido prohibido durante décadas por el gobierno comunista, el deporte muscular ha vuelto enormemente desde el cambio de siglo, con hombres compitiendo en competencias más tradicionales mientras que las mujeres prefieren el look más suave de 'bikini'.

Los 5 mejores entrenamientos de China según Google: culturismo, ejercicio de Zumba, saltos, bandas de ejercicios y ejercicios faciales



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India

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India es el lugar de nacimiento del yoga y está claro que todavía valoran la práctica, ya que los ejercicios de estiramiento y respiración ocuparon el primer lugar entre los entusiastas de la aptitud india en Google. Aún así, las personas se están modernizando, con mujeres probando Pilates y priorizando el ejercicio durante el embarazo. La verdadera sorpresa es cuánto aman los indios el luchador estadounidense WWE Brock Lesnar, quien se ha convertido en un héroe nacional. La lucha profesional es uno de los deportes más populares en el país (solo Estados Unidos tiene más fanáticos de la WWE), por lo que están intensamente interesados ​​en cómo Lesnar obtiene sus legendarios músculos.

Los 5 mejores entrenamientos de la India según Google: ejercicios de estiramiento, ejercicio durante el embarazo, ejercicios de respiración, brock lesnar (luchador), entrenamiento y Pilates

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Rusia

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De acuerdo con su naturaleza eficiente y práctica, los rusos quieren sacar el máximo provecho de su dinero en el gimnasio. El entrenamiento ultracorto de 7 minutos no solo no requiere una gran inversión de tiempo, sino que también no requiere equipo, por lo que puede entrenar en cualquier momento y en cualquier lugar. La tendencia contra el gimnasio continúa ya que los entrenamientos en la calle y en el hogar sin equipo también son muy populares. Y si bien no estamos seguros de qué es exactamente el 'entrenamiento de Batman', ¡ciertamente suena divertido!



Los 5 mejores entrenamientos de Russa según Google: entrenamiento de 7 minutos, ejercicios en la calle, ejercicios en casa, entrenamiento para principiantes y entrenamiento de Batman

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Gran Bretaña

Lo siento, fanáticos de Jane Austen, ¡no hay paseos tranquilos por el páramo aquí! La gente en Inglaterra prefiere que sus entrenamientos sean duros, sudorosos e intensos. El entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés) se caracteriza por estallidos breves de ejercicio cardíaco que bombea el corazón, rompe las tripas, seguido de un breve descanso. Entonces, tiene sentido que también les encante CrossFit y el plan de entrenamiento increíblemente duro que se usó para azotar al elenco de la película 300 en tal forma fenomenal.

Los 5 mejores entrenamientos de Inglaterra según Google: entrenamiento HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad), Pilates, Crossfit, entrenamiento 300 (película) y ejercicios de ciática



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Arabia Saudita

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Con su combinación de atletismo y arte, ¿quién no querría ser como una gimnasta? Entonces, a pesar de que no pueden usar los leotardos brillantes (los leotardos y otras prendas deportivas ajustadas están prohibidas en Arabia Saudita), a las mujeres allí todavía les encanta hacer ejercicios de gimnasia y se centran en estirar tanto como en la fuerza. Del mismo modo, aunque la mayoría de la música pop está prohibida, al igual que el baile donde los hombres pueden ver, las mujeres sauditas adoran el ritmo sexy de Zumba.

Los 5 mejores entrenamientos de Arabia Saudita según Google: gimnasia, ejercicios de estiramiento, zumba, ejercicios de sentadillas y ejercicios de tabla

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Australia

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¿Por qué simplemente bombea hierro cuando puedes balancearlo, levantarlo, tirarlo y girarlo alrededor de tu cabeza también? Los Kettlebells son una de las herramientas de fitness más versátiles, y los australianos están aprovechando al máximo los entrenamientos que incorporan los beneficios cardiovasculares y de levantamiento de pesas de las 'campanas'. Bonificación: se dice que las pesas rusas queman un 70 por ciento más de calorías que un entrenamiento tradicional de levantamiento de pesas. A los australianos, como sus primos británicos, también les gustan los entrenamientos súper intensos como CrossFit, Tabata sprints y el 300 Entrenamiento de la película.

Los 5 mejores entrenamientos de Australia según Google: ejercicios de pesas rusas, CrossFit, ejercicios de tríceps, ejercicios de Tabata y ejercicios de 300 (película)

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Brasil

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Después de adornar el mundo con bellezas como Gisele Bundchen y Adriana Lima, parece que la principal exportación de Brasil son las supermodelos. Claramente, los brasileños saben una o dos cosas sobre la escultura de un cuerpo hermoso, y sus entrenamientos son inspirados en el ballet y la danza. Además de centrarse en extremidades largas y elegantes, también tienen cuidado de no olvidar pulir sus botines y estómagos de fama mundial.

Los 5 mejores entrenamientos de Brasil según Google: ejercicio de ballet, ejercicios de glúteos, ejercicios abdominales, ejercicios en el hogar y ejercicios de culturismo

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Japón

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Los ejercicios de pelota de estabilidad encabezaron la lista de los entrenamientos más populares en Japón, pero aún más interesante fue lo que aterrizó en el lugar número dos: la demanda de 'entrenamientos faciales' destaca los diferentes estándares de belleza en todo el mundo. Cuando los estadounidenses están más preocupados por sus estómagos y los brasileños están obsesionados con sus espaldas, los japoneses valoran por encima de todo un rostro juvenil y en forma. (Los pequeños terneros también son codiciados). Y su amor por la cultura pop se demostró con las búsquedas del entrenamiento de baile TRF EZ DO basado en la mega banda popular Tetsuya Komuro Rave Factory, famosa por sus impresionantes números de baile.

Los 5 mejores entrenamientos de Japón según Google: ejercicios de balance de balón, ejercicios faciales, ejercicios de maternidad, ejercicios de fútbol, ​​ejercicios de baile TRF, ejercicios de pantorrilla delgada

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Canadá

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El hockey puede ser el deporte nacional, pero es el culturismo el que ocupó el primer lugar en el entrenamiento más popular en Canadá. (¡Tal vez porque hace mucho más calor dentro de los gimnasios!) Pero si bien les encanta el aspecto sexy del músculo magro, los canadienses mantienen las cosas bien equilibradas con ejercicios de Tabata para quemar grasa, ejercicios de fortalecimiento y pequeños movimientos de peso corporal asistidos por TRX para variar. .

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Los 5 mejores entrenamientos de Canadá según Google: culturismo, entrenamientos de piernas, entrenamientos de Tabata, ejercicios básicos y entrenamientos TRX

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Mexico

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En lugar de perseguir las últimas modas de fitness, los mexicanos prefieren seguir métodos probados y verdaderos para un cuerpo y una mente saludables. Y demostrando que las mujeres están liderando el camino, los entrenamientos de embarazo se enumeraron como el número uno. Incluso si no están gestando, todavía están interesados ​​en un entrenamiento completo que no solo desarrolle fuerza sino que también mejore el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y la resistencia mental.

Los 5 mejores entrenamientos de México según Google: ejercicios de embarazo, ejercicios de relajación, ejercicios isométricos, ejercicios de resistencia, ejercicios de estiramiento y ejercicios de flexibilidad

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