Este blogger de fitness demuestra que el peso es solo un número

Este blogger de fitness demuestra que el peso es solo un número

Dilo con nosotros: '¡A la mierda!'

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La blogger de fitness Kelsey Wells de My Sweat Life publicó una serie de fotos de bikini en su Instagram que muestran una transformación corporal bastante impresionante y cuentan una historia importante sobre la pérdida de peso y el estado físico. ¿El mensaje? Atornille la escala.

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En la primera foto, Wells se ve muy bien solo ocho semanas después de dar a luz con 145 libras. En el segundo, ella alcanza su peso objetivo de 122 libras. Pero afortunadamente no se quedó atascada en el número. En el complemento final, que muestra Wells & apos; definición muscular enferma, ella pesa 18 libras más con un peso final de 140 libras.

'Gracias a Dios finalmente aprendí a comenzar a medir mi progreso por cosas que importan fuerza, habilidad, resistencia, salud y FELICIDAD', dice Wells en su publicación. 'Nunca me he sentido más cómodo con mi propia piel que ahora. Y si no hubiera dicho #escrewthescale hace mucho tiempo, habría renunciado a mi viaje '.

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A pesar de que subió dos tallas de pantalones de su peso objetivo original y terminó solo cinco libras más delgada que cuando comenzó, su composición corporal es mucho más delgada que cuando comenzó. Tendemos a estar súper enfocados en perder peso, pero a veces un cuerpo en forma significa aumentar algunas libras (¡aquí están los 7 mitos más musculares, reventados!). El músculo pesa más que la grasa, después de todo. Entonces, si sus objetivos son desarrollar fuerza y ​​tonificar, no se sorprenda si el número en la escala sube algunas muescas. (Psst ... tener músculos fuertes no necesariamente significa que tienes que aumentar de volumen).

Sigue el ejemplo de Wells y atornilla la escala y ama tu forma.

  • Por Macaela Mackenzie @MacaelaMackenzi
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