Estos estudios de fitness boutique ahora ofrecen clases de transmisión en el hogar

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NEOU

NEOU

NEOU es una plataforma de entrenamiento única en su tipo que aprovecha los mejores entrenadores de fitness, personas influyentes y marcas, y los hace accesibles en cualquier momento y en cualquier lugar. Puede transmitir clases en vivo o bajo demanda de todo tipo: CrossFlowX con Heidi Kristoffer, entrenamiento de fuerza con Jen Widerstrom y más clases de yoga, bootcamp, boxeo, cardio de baile y movilidad de las que pueda imaginar. El centro de producción se encuentra en el centro de Manhattan, donde puede tomar clases de IRL que se transmitirán en vivo y se archivarán en la plataforma de transmisión NEOU. Bonificación: está disponible en Apple TV, Roku, Fire Stick, así como en dispositivos móviles, incluidos Android e iOS (para que pueda usarlo en casa o mientras viaja).

Costo: Actualmente gratis (en modo beta). Del 15 de marzo al 1 de mayo, tendrán una oferta introductoria de $ 7.99 / mes con una prueba gratuita de dos semanas para todos los usuarios. Después del 1 de mayo, el precio regular será de $ 12.99 / mes con una prueba gratuita de dos semanas en neoufitness.com.

Equipo requerido: Varía según el tipo de entrenamiento. Puede ordenar la plataforma según el equipo que tenga disponible, pero muchos entrenadores también ofrecen variaciones durante la clase para entrenamientos sin equipo. (Dicho esto, es una buena idea abastecerse de este equipo básico de gimnasio en casa primero).

Pruébalo si: Quieres hacer un poco de todo.

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AKT bajo demanda

AKTinMotion

Si amas el cardio de baile pero también quieres mezclar cosas con una cinta de correr o un entrenamiento HIIT de vez en cuando, esta podría ser la mejor opción para ti. La plataforma a pedido de la entrenadora de celebridades Anna Kaiser ofrece entrenamientos completos, así como cortos de 10 a 20 minutos, y los niveles de dificultad van desde principiantes hasta avanzados. Se agregan dos entrenamientos nuevos por mes, que reflejan lo que se enseña actualmente en los estudios AKT, y también tendrá acceso a la biblioteca de entrenamientos pasados, que incluye sesiones de baile, HIIT y cinta de correr. También recibirá una consulta de entrenador de 15 minutos cuando se registre para discutir sus objetivos.

Costo: $ 34.99 / mes, con una prueba gratuita de 7 días; aktinmotion.com

Equipo requerido: Dos bandas de resistencia (una con asas, una sin), una pelota de Pilates suave y una cinta de correr si desea utilizar clases de cinta de correr. AKT ofrece un paquete del equipo esencial por $ 60.

Pruébalo si: Te encanta el cardio de baile pero también quieres mezclarlo con otros tipos de ejercicios.

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DanceBody @ Home

DanceBody

DanceBody, un estudio de cardio de baile con ubicaciones en Nueva York, los Hamptons y Miami, ahora tiene una plataforma de transmisión. Una de las mejores cosas de la oferta de DanceBody es que presenta más de 400 videos de ejercicios con una variedad de instructores. Las clases se dividen en categorías de 'cardio' o 'esculpir', y abarcan toda la gama en términos de nivel desde 'No he bailado desde que tenía 5 años' hasta 'Soy un bailarín profesional'.

Costo: $ 34.99 / mes; dancebody.com

Obtenga una prueba gratuita de dos semanas con el código de promoción 'DBSHAPE'

Equipo requerido: Los entrenamientos se pueden realizar sin equipo, pero DanceBody recomienda su paquete, que incluye una alfombrilla en forma de hexágono, una banda de resistencia y pesas de mano de DanceBody, que puede comprar por $ 185.

Pruébalo si: La danza es tu principal método de ejercicio.

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empacar

empacar

Peloton ha ofrecido transmisión de clases de spin bajo demanda (pregrabadas y en vivo) desde hace un tiempo, pero su aplicación expandida Peloton Digital iOS le permite transmitir todo, desde ciclismo y carrera (con su nueva cinta de correr Peloton) hasta el campamento de entrenamiento, estiramientos , yoga y cardio en una variedad de duraciones y niveles de intensidad. La aplicación también incluye ejercicios de caminar y correr solo con audio, para que pueda salir al aire libre mientras sigue las indicaciones de un instructor.

Costo: Peloton Bike se vende por $ 1,995 y la suscripción es de $ 39 / mes. También hay una opción de 0% APR de $ 97 / mes durante 39 meses, que incluye el precio de la suscripción. El acceso a Peloton Digital cuesta solo $ 20 / mes; onepeloton.com

Equipo requerido: ¡Descarga la aplicación u obtén la bicicleta, y estarás listo!

Pruébalo si: Te encanta andar en bicicleta y quieres la opción de participar en clases en vivo, o cavar al estilo Peloton pero quieres hacer una variedad de entrenamientos.

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Exhale a pedido

Exhalar

Exhale es un cruce entre un spa y un gimnasio con ubicaciones en todo el país. La compañía ahora ofrece una membresía de transmisión con nuevos videos cada semana. Entre la alineación se encuentran clases relajantes como yoga suave, meditación para la mente y el cuerpo, y barra consciente. Si tan solo fuera posible transmitir en vivo un masaje ...

Costo: $ 14 / mes o $ 99 / año con una prueba gratuita de 7 días; ondemand.exhalespa.com.

Equipo requerido: Algunos de los entrenamientos requieren pesas ligeras, una banda de resistencia, una estera de yoga o una silla, pero muchos son solo de peso corporal.

Pruébalo si: Te encanta usar el yoga y la meditación como una forma de desestresarse, pero también te encanta la explosión cardiovascular en ocasiones.

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Physique57

Physique57

Para barre die-hards, Physique 57 es el entrenamiento inspirado en la danza OG. Su interfaz de transmisión es súper avanzada en comparación con la mayoría, ofreciendo la capacidad de tomar videos de entrenamiento más cortos y vincularlos para crear un entrenamiento más largo que se adapte a sus necesidades. Su plataforma también ofrece varios programas de capacitación preestablecidos, que incluyen un programa de barra centrado en HIIT de cuatro semanas y uno centrado en el núcleo de dos semanas.

Costo: $ 19.99 / mes, con las primeras 2 semanas gratis; physique57.com

Equipo requerido: No se requiere ninguno, pero recomiendan tener un mueble resistente cerca, así como una pelota de ejercicios que venden en su sitio por $ 15.95.

Pruébalo si: Te gusta la barra y el tapete Pilates y quieres poder personalizar los movimientos en tus entrenamientos.

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ClassPass Live

ClassPass

Ok, ClassPass no es técnicamente un estudio, pero los miembros están acostumbrados a visitar estudios, y transmiten clases desde un estudio en Brooklyn. Eso significa que puedes hacer las clases en vivo o acceder a ellos más tarde a través de la aplicación. Con un enfoque en utilizar los mejores entrenadores de Nueva York, es como tener una clase de estudio en tu sala de estar, con la ventaja de que puedes experimentar una variedad de diferentes estilos de enseñanza en cualquier momento que desees. Todas las clases están basadas en HIIT y frecuencia cardíaca, lo que significa que harás intervalos e intentarás alcanzar una zona objetivo de frecuencia cardíaca cada vez.

Costo: $ 10 / mes si tiene una membresía ClassPass, $ 15 / mes si no la tiene; classpass.com

Equipo requerido: El kit de inicio ClassPass, que incluye un Chromecast y un monitor de frecuencia cardíaca y cuesta $ 70.

Pruébalo si: Desea un entrenamiento de alta intensidad con un equipo mínimo requerido.

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Barra pura

Barra pura

Si bien hay varios estudios de barra que ofrecen clases de transmisión, PureBarre destaca por la variedad de clases ofrecidas. Elija entre duraciones de entrenamiento de 10 minutos hasta 60 minutos, así como entrenamientos pre y postnatales.

Costo: $ 29.99 / mes; purebarre.com

Equipo requerido: Necesitará diferentes equipos para diferentes clases, incluyendo una colchoneta, pesas de 2 libras y una pelota inflable, pero obtendrá un código de descuento con un 25% de descuento cuando se registre (WELCOMETOPBOD).

Pruébalo si: Te encanta la barra y / o buscas entrenamientos especializados pre y postnatales.

(¿No crees que la barra es lo suficientemente resistente? Prueba este intenso ejercicio de barra que te hará sudar).

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Bulldog Yoga

Bulldog Yoga

Bulldog Yoga (con ubicaciones de estudio en Boulder, CO y Villanova, PA) se enorgullece de hacer que el yoga sea más accesible y accesible, y eso solo se ve reforzado por el hecho de que ahora puede transmitir sus clases en la comodidad de su propio hogar sin entregar tu primogénito. Puede transmitir clases ilimitadas durante todo el mes por menos de la mitad del precio de una clase de estudio típica, o comprar un pase de transmisión ilimitado de un día por solo $ 5.

Costo: $ 16 / mes; bulldogonline.com

Equipo requerido: No necesitas nada lujoso para practicar yoga. Transmita clases de Bulldog en el sitio web o la aplicación, que puede descargar de iTunes o Google Play. Una colchoneta y bloques son opcionales.

¿Cuántas calorías quemas en el ciclo del alma?

Pruébalo si: Disfruta del yoga pero no puede comprometerse con los precios o horarios de los estudios.

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Volante

Volante

La nueva bicicleta FLY Anywhere de Flywheel es una inversión, pero la suscripción te ofrece clases de ciclismo en vivo y bajo demanda, y acceso a clases de FlyBarre y clases especializadas de entrenamiento de fuerza de precisión para ciclistas.

Costo: Las bicicletas comienzan en $ 1,699, más una tarifa de suscripción mensual de $ 39; flywheelsports.com

Equipo requerido: Solo la bicicleta.

Pruébalo si: Desea lo mejor de ambos mundos: ciclismo y entrenamiento de fuerza.

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LEKFit

LEKFit

Los entrenamientos inspirados en la danza están teniendo un momento, y LEKFit, creado por la entrenadora Lauren Kleban, es uno de los más animados. Al igual que muchos de los otros estudios que ofrecen clases de transmisión, se agregan dos entrenamientos nuevos por semana, y hay cientos de videos pasados ​​para que los suscriptores tengan acceso. Los entrenamientos incluyen cardio de trampolín (¡por supuesto, necesitarás un trampolín para ese!), Clases de escultura y cardio de baile directo.

Costo: $ 19.99 / mes; lekfit.vhx.tv

Equipo requerido: Idealmente, un trampolín de ejercicios JumpSport 350, pesas libres de 3 y 5 libras, una banda de resistencia, planeadores, pesas de 2 libras en las muñecas y los tobillos y una estera de yoga, pero se ofrecen modificaciones para las personas que no tienen el equipo.

Pruébalo si: Estás buscando un nuevo giro en el cardio de baile tradicional.

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Ballet hermosa

Ballet hermosa

Creado por la ex bailarina profesional Mary Helen Bowers, Ballet Beautiful es un método y estudio en Nueva York que es frecuentado por los Ángeles de Victoria's Secret. Con un enfoque en el ballet y los movimientos tipo Pilates, las clases definitivamente harán que su ritmo cardíaco se acelere con poco impacto. (Por cierto, así es como el baile puede hacerte un mejor atleta).

Costo: Entrenamientos individuales desde $ 5, o $ 39.99 / mes para acceso ilimitado; balletbeautiful.com

Equipo requerido: Ninguna

Pruébalo si: Desea una mezcla de ballet clásico y barra o está buscando una opción a la carta.

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