El video de meditación 'F * ck That' te ayuda a exhalar el BS

Usted ha intentado la meditación guiada, pero alguien que le dice que 'vacíe su mente' y 'deje que los pensamientos y la tensión se deslicen hacia el océano que es su mente' simplemente no le habla. ¿Qué pasaría si te dijeran que 'respiraras fuerza y ​​exhalaras mentiras'? ¿O para 'dejar que la mierda del mundo exterior se desvanezca de tu conciencia'? Ahora eso & apos; s alguna meditación guiada con la que pudiéramos participar.

Un nuevo video zen (posiblemente uno de los más divertidos) llamado 'F * ck That: A Guided Meditation' ofrece una visión realista de por qué todos debemos sentarnos y reflexionar: para encontrar una paz interior donde 'las perras no puedan obtener' debajo de tu piel'.



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Con la voz más suave que jamás haya escuchado en palabras de NSFW, el cineasta Jason Headley ayuda a calmar su alma mientras la mantiene real. 'Si tus pensamientos van a la mierda de tres anillos de tu vida, devuelve tu atención a tu respiración', dice en el mismo tono que tu maestro de yoga usa para sacarte suavemente de savasana.

No es sorprendente que Headley no sea realmente un profesor de meditación. Parece haberse casado su carrera con su educación, proviene de 'una larga línea de hilanderos y mentirosos', para ayudar a que el hábito inequívocamente beneficioso de la meditación sea accesible para aquellos de nosotros en el mundo real. (Prueba: 17 poderosos beneficios de la meditación).

Nuestra única queja? Que no nos guía por más de dos minutos y medio.



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  • Por Rachael Schultz
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