La rutina de entrenamiento Jessica Biel ama

La rutina de entrenamiento Jessica Biel ama

¡Compartimos su rutina de ejercicios favorita que la mantiene tan tonificada y en forma!

Por Jennipher Walters Pin FB Gorjeo Email Envía un mensaje de texto Impresión Foto: Axelle / Bauer-Griffin / GettyImages.com

Jessica Biel sabe que cuando se trata de mantenerse en forma (y hombre, ¡oh, hombre, ella se ve bien!), Se trata de hacer que los entrenamientos sean divertidos, desafiantes y nunca aburridos. Debido a esto, a Biel le encanta hacer una variedad de entrenamientos y siempre está intentando cosas nuevas. ¡Sigue leyendo para el entrenamiento de Jessica Biel!

Entrenamiento de fuerza de circuito

¡Esos brazos tonificados no vienen sin levantar algo pesado! ¡Biel aprovecha al máximo su tiempo en el gimnasio y con su entrenador haciendo una serie de movimientos consecutivos que desarrollan músculo y queman calorías!

Corriendo

Cuando se trata de cardio, Biel es un fanático. No importa dónde esté filmando, siempre puede hacer un trote rápido o algunos intervalos de carrera para hacer ejercicio en la carretera.

Deportes

Siempre para mantener las cosas frescas, a Biel le gusta jugar casi cualquier deporte, incluido el fútbol con amigos y el voleibol en la playa.

Senderismo con sus cachorros

Para un divertido y refrescante ejercicio al aire libre, Biel disfruta de llevar a sus cachorros a caminar por los senderos de Los Ángeles. ¡Un entrenamiento divertido fuera del gimnasio que también mantiene a sus mascotas en forma!

Pliometría

Los ejercicios pliométricos como las sentadillas de salto y las estocadas de salto no son fáciles, pero hacen maravillas para aumentar la condición física, por eso Biel los hace. ¡Los resultados de estos entrenamientos ciertamente hablan por sí mismos! ¡Biel se ve genial y muy en forma y tonificada!

ejercicios de brazo libre

Jennipher Walters es el CEO y cofundador de los sitios web de vida saludable FitBottomedGirls.com y FitBottomedMamas.com. Entrenador personal certificado, entrenador de estilo de vida y control de peso e instructor de ejercicios grupales, también tiene una maestría en periodismo de salud y escribe regularmente sobre todo lo relacionado con el estado físico y el bienestar para varias publicaciones en línea.

  • Por Jennipher Walters
Anuncio