Los consejos para el cuero cabelludo saludable que necesitas para el mejor cabello de tu vida

Los consejos para el cuero cabelludo saludable que necesitas para el mejor cabello de tu vida

¿Quieres un cabello fuerte y saludable? Entonces es mejor que empieces a cuidar tu cuero cabelludo.

Por Por Shannon Bauer Pin FB Gorjeo Email Envía un mensaje de texto Impresión Foto: Shutterstock / uriya la estructura

La salud del cuero cabelludo es uno de los temas más concurridos en belleza en este momento con nuevos productos que se lanzan aparentemente todos los días. ¿Pero es este concepto de cuidado del cabello legítimo o simplemente otra tendencia de marketing? 'La salud del cuero cabelludo es extremadamente importante porque es una extensión de la piel de la frente con glándulas sebáceas y sudoríparas que eliminan constantemente las células muertas de la piel', dice Anabel Kingsley, tricóloga (especialista que estudia el cuero cabelludo y el cabello) y portavoz de la marca Philip Kingsley. .



El cuero cabelludo y su dermis subyacente sostienen el folículo piloso, por lo que un cuero cabelludo escamoso puede causar o empeorar la pérdida de cabello, dice Kingsley. Y esa descamación es generalmente una señal de que su cuero cabelludo no está siendo limpiado lo suficientemente bien. (Relacionado: por qué debe tratar su cuero cabelludo con una desintoxicación)



colores para aliviar el estrés

Un aumento en el uso de champú seco (cabello de gimnasio, hacer cuidado) podría ser un factor contribuyente a la conversación sobre la salud del cuero cabelludo. El champú seco está bien, pero no debe usarse como un reemplazo para el champú porque en realidad no limpia el cuero cabelludo, dice Kingsley. Ella lo compara con el uso de un polvo de fijación para domar el aceite en lugar de lavarse la cara por la noche. (Cuando lo piensas de esa manera, es algo asqueroso, ¿verdad?)

No todos los tipos de cabello (u horario) quieren un champú diario; puede ser mejor lavar el cabello extremadamente seco y teñido cada pocos días. Busque un champú seco con ingredientes calmantes para el cuero cabelludo como PCA de zinc y alantoína, como Philip Kingsley One More Day Dry Shampoo, ($ 12; philipkingsley.com).



Una buena regla general es cuidar el cabello y el cuero cabelludo de la misma manera que lo hace con la cara: limpie y tonifique diariamente, y exfolie semanalmente. 'La acumulación de productos de limpieza y las células muertas de la piel del cuero cabelludo son la clave para promover el crecimiento del cabello y mantener el cabello brillante y saludable', dice Justin Anderson, colorista de cabello y director creativo de dpHUE.

La mejor rutina de cuero cabelludo saludable

Paso 1: limpiar

Los champús para el cuidado del cuero cabelludo varían desde el tratamiento de afecciones específicas como un champú desintoxicante o un champú para el control de la caspa hasta fórmulas relajantes como el Champú Calmante para el Cuero Cabelludo Noughty Care Taker ($ 10; ulta.com) que ganó y aposta; irrita un cuero cabelludo sensible mientras aún nutre el cabello. (PD: Probablemente estés lavando tu cabello mal)



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Paso 2: tono

Un tóner eliminará suavemente la acumulación de producto y las impurezas del cuero cabelludo (como de su consumo diario de champú seco). OGX Detoxifying + Pomegranate & Ginger Scalp Toner ($ 8; ulta.com) se aplica después de su rutina normal de champú y acondicionador y no se enjuaga. Con el tiempo, usar toners puede entrenar tu cuero cabelludo para producir menos aceite.

Paso 3: exfolia

Similar a la exfoliación de la cara, un exfoliante para el cuero cabelludo eliminará la acumulación abundante del cabello para promover su crecimiento. Anderson recomienda dpHUE Apple Cider Vinegar Scalp Scrub ($ 38; dphue.com) como un producto que funciona para todos. Él dice que la mejor manera de aplicarlo es dividir el cabello en diferentes secciones, tomar una pequeña cantidad del exfoliante y aplicarlo directamente sobre el cuero cabelludo en las secciones que separó. Suavemente trabaje el producto en el cuero cabelludo (no lo jale por el cabello) hasta que se derrita. Use un exfoliante una o dos veces por semana.

Paso 4: máscara

Para completar su rutina de cuidado del cuero cabelludo, considere agregar una máscara para el cabello una o dos veces por semana a su repertorio. El vinagre en la mascarilla limpiadora de vinagre purificadora de cabello Orlando Pita Play ($ 32; orlandopitaplay.com) aclara y repone la humedad del cabello. El producto tiene un pH equilibrado para evitar la decoloración en el cabello teñido.

Paso 5: Suplemento

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Si todo lo demás falla, es posible que su salud del cuero cabelludo deba tratarse desde adentro. 'La gente a menudo no relaciona la dieta y la nutrición con la salud de su cabello y cuero cabelludo, y el hecho es que lo que comemos tiene un gran impacto en el crecimiento del cabello y nuestro entorno del cuero cabelludo', dice Kingsley. Hable con su médico sobre posibles deficiencias de vitaminas, ya que pueden estar afectando la salud de su cuero cabelludo. Hay suplementos nutricionales en el mercado relacionados con el cuero cabelludo-HUM Hair Sweet Hair Vitamins ($ 25; humnutrition.com) tienen biotina, B12 y ácido fólico para fortalecer el cabello y el zinc para mantener sano el folículo piloso. Esté atento a Root Complex de Philip Kingsley, un suplemento nutricional para el lanzamiento de su cabello en junio: contiene agentes antiinflamatorios omega-3 y vitamina E, coenzima antioxidante Q10, así como colágeno y sílice, que son esenciales para la piel. salud. (Relacionado: ¿Las vitaminas gomosas realmente ayudan a que tu cabello crezca?)

Mantenimiento: protector solar

Dado que su cuero cabelludo es una extensión de la piel de su cara, también es susceptible a otros factores que afectan su piel. Asegúrese de aplicar SPF a su parte o use un sombrero. Coola Organic Scalp & Hair Mist SPF 30 ($ 26; sephora.com) es un protector solar en aerosol que protege contra el calor y los rayos UV y evita la decoloración del color.

Mantenimiento: reducción de estrés

Su cuero cabelludo también es propenso a la deshidratación, así que asegúrese de beber suficiente agua, especialmente en los meses de verano. El estrés influye en los niveles hormonales, lo que puede desencadenar la caspa, el exceso de grasa y la formación de granos en el cuero cabelludo. Esa clase semanal de yoga o meditación que estás tomando también influirá positivamente en tu cabello a través de la reducción del estrés.

  • Por Shannon Bauer
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