El orden más saludable en Chipotle

Soy bastante bueno acerca de traer mi almuerzo al trabajo, pero de vez en cuando me gusta ordenar con mis compañeros de trabajo. Afortunadamente, la mayoría de las cadenas de comida rápida como Chipotle ahora tienen calculadoras de nutrición disponibles en sus sitios web que lo ayudan a calcular cuántas calorías y grasas hay en una comida. Entonces, antes de ordenar con el grupo, siempre reviso la calculadora de nutrición en línea de Chipotle para elaborar cuidadosamente mi comida.

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Después de aprender el contenido nutricional de cada artículo, encontré mi almuerzo favorito:

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Tazón de burrito con pollo, verduras de fajita, lechuga, salsa de tomate, salsa de maíz y guacamole. El recuento total de calorías para esta comida es 465, ¡y a menudo no puedo terminar todo el plato porque es muy abundante! ¡Me salteo los frijoles, el arroz, la crema agria y el queso, lo que agregaría la friolera de 510 calorías para un total de 975! Además, esos extras llevarían el contenido de grasas saturadas a 17 gramos en comparación con los cuatro gramos de mi pedido. Si quieres sacudir las cosas, mira aquí otro pedido saludable de tazón de burrito Chipotle. ¡Mi almuerzo siempre es delicioso y nunca me siento en absoluto privado! ¿Tiene un lugar para ir a almorzar que le permite personalizar su comida? Por favor comparta en los comentarios a continuación. ¡Amo Chipotle pero amaría más opciones!

¿Quién está ayudando a Yasmin? La entrenadora de Tiara Coaching Life, Alison Miller, Ph.D, la nutricionista Keri Gans, R.D y la entrenadora personal de Equinox, Stephanie Pipia.

  • Por Yasmin Rammohan
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