El IMC más saludable es en realidad 'sobrepeso', dice un nuevo estudio

El IMC más saludable es en realidad 'sobrepeso', dice un nuevo estudio

Pero no subas de peso para alcanzar el número mágico

Por el Pin de Macaela Mackenzie FB Gorjeo Email Envía un mensaje de texto Impresión Shutterstock

No es ningún secreto que el índice de masa corporal (IMC) es una medida de salud algo controvertida. Calculado usando solo su altura y peso, nos clasifica como bajo peso, peso normal, sobrepeso y obesidad. Pero no siempre es una predicción precisa de qué tan saludable es usted, ya que el IMC no toca la aptitud cardiovascular o la composición corporal, no es desconocido para un atleta profesional (especialmente uno con una tonelada de peso muscular) o alguien que puede aplastar un triatlón para calificar técnicamente como 'sobrepeso' o incluso 'obeso'. (Este estudiante de octavo grado describió perfectamente lo anticuado que es el IMC para medir la salud).

Pero lo que realmente significa su IMC está cambiando, según un nuevo estudio publicado en el Revista de la Asociación Médica Americana. Investigadores de la Universidad de Copenhague en Dinamarca analizaron las alturas, los pesos y los resultados de salud (tasas de mortalidad por AKA) de más de 100,000 personas utilizando datos del estudio de los años 1970 a 2013. Y encontraron algunas cosas confusas.

En primer lugar, descubrieron que la obesidad no es tan peligrosa como solía ser. El riesgo de muerte prematura, así como la tasa de mortalidad general para las personas obesas (con un IMC de 30 o más) ya no es mayor que para el peso normal (aquellas con un IMC entre 18.5 y 25). (Aún así, existe un grave problema de obesidad global).

En segundo lugar, descubrieron que el IMC que actualmente se asocia con el riesgo más bajo de muerte aumentó de 23.7 en la década de 1970 a 27, que cae en la categoría de sobrepeso. ¿Lo que da?

Según los autores del estudio, esto puede tener más que ver con los avances médicos que con las cinturas individuales, al menos cuando se trata de abordar el primer hallazgo. Como sociedad, hemos mejorado mucho en el tratamiento de enfermedades peligrosas y complicaciones de salud que vienen con la obesidad y hemos reducido el riesgo de mortalidad asociado con esas complicaciones. (De hecho, hay una nueva prueba de orina que puede predecir su riesgo de obesidad).

Y hasta el segundo hallazgo, tómelo con un grano de sal antes de intentar aumentar algunas libras para aumentar su IMC a 27, dice Niket Sonpal, M.D., profesor clínico asistente en el Colegio de Medicina Touro en la ciudad de Nueva York. Estar en la categoría de obesidad es Nunca saludable, dice.

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'En general, deberíamos alejarnos de los números brutos como la única medida de salud, pero tener en cuenta medidas dinámicas como la tolerancia al ejercicio, el porcentaje de grasa corporal total y otros marcadores biológicos colectivamente para evaluar la salud', dice Sonpal. 'El IMC es solo un componente del índice global de salud global'. (¿Eres flaco gordo?)

  • Por Macaela Mackenzie @MacaelaMackenzi
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