La mejor manera de salvar el batido sobrante

La mejor manera de salvar el batido sobrante

Por Alanna Nuñez Pin FB Gorjeo Email Envía un mensaje de texto Impresión Imágenes falsas

Nos encanta la idea de hacer porciones grandes de nuestros batidos o jugos favoritos para ahorrar tiempo en la mañana, pero ¿cómo lo almacena para que no se estropee antes de tener la oportunidad de disfrutarlo todo?

entrega de comida keto vegetariana

La entrenadora de nutrición y bienestar, Elizabeth Rider, tiene un par de buenos trucos de cocina para ayudarte. Desplácese a continuación para ver sus mejores consejos y luego díganos: ¿Cómo almacena sus recetas de batidos? ¡Háganos saber en los comentarios o envíenos un tweet a @Shape_Magazine!

1. Guarde su batido en un recipiente hermético. Rider recomienda llenar el contenedor hasta la parte superior para evitar que quede aire atrapado en el contenedor. (El aire oxidará los nutrientes en su batido, degradando así sus nutrientes).

está enfermo de Tami Roman

2. Selle su recipiente herméticamente. Almacenar en el refrigerador. Como beneficio adicional, Rider dice que agregar jugo de limón o lima a su batido aumentará el contenido de vitamina C y también ayudará a prevenir la oxidación.

  • Por Alanna Nuñez
Anuncio