Calorías de Acción de Gracias: carne blanca vs carne oscura

Calorías de Acción de Gracias: carne blanca vs carne oscura

Qué parte del ave que come puede hacer o deshacer su banco de calorías de Acción de Gracias.

servicios de belleza a pedido
Por Karen Borsari Pin FB Gorjeo Email Envía un mensaje de texto Impresión

Siempre hay una pelea entre los hombres sobre quién comerá las patas de pavo en la cena de Acción de Gracias de mi familia. Afortunadamente, no me gusta la carne oscura grasienta o la piel de pavo, pero si lo hace, y es solo una vez al año (diga no a una semana de sobras con piel grasa) ¡Diga que siga adelante y disfrute!

Pero muerde, ten cuidado, puedes agregar mucha grasa y calorías. Decidí averiguar cuál es la diferencia entre la carne blanca y la oscura, con piel o sin piel para que pueda decidir qué es lo que más le conviene. ¿Quieres esa rebanada del modo pastel de calabaza? Quizás te saltes la piel. Depende de usted dónde quiere derrochar y dónde quiere ahorrar. ¿Yo? ¡Soy una chica de postres pero también estoy haciendo espacio para un cucharón lleno de salsa encima de mi carne blanca sin piel!

* Calorías en Turquía calculadas en base a una porción de 4 oz.

Carne blanca con piel

185 calorías

1,4 g de grasa saturada

33 g de proteína

Carne blanca, sin piel

158 calorías

.4 g de grasa saturada

34 g de proteína

Carne oscura con piel

206 calorías

2,4 g de grasa saturada

33 g de proteína

Carne oscura, sin piel

183 calorías

1,6 g de grasa saturada

33 g de proteína

Ala con piel

256 calorías

4 g de grasa saturada

32 g de proteína

Ala, sin piel

184 calorías

como realimentar

1,2 g de grasa saturada

34,9 g de proteína

  • Por Karen Borsari
Anuncio