Sarah Hyland revela su estrategia de autocuidado en medio de sus problemas de salud

Sarah Hyland revela su estrategia de autocuidado en medio de sus problemas de salud

losFamilia moderna Star se abrió sobre lo difícil que ha sido no poder hacer ejercicio.

Por People Pin FB Gorjeo Email Envía un mensaje de texto Impresión Getty Images / Jennfier Lourie

Los últimos diez años de la vida de Sarah Hyland han sido una montaña rusa de problemas de salud, desde hospitalizaciones y cirugías para su displasia renal hasta el manejo de su endometriosis. Entonces, cuando gran parte de su vida está fuera de su control, elFamilia modernaA Star le gusta mimarse para entrar en un mejor espacio mental.

'Realmente es este equilibrio de realidad mental, emocional y física', dice Hyland, de 28 años. Personas. 'Entonces, si te sientes agotado mental y emocionalmente, o si estás en un espacio muy oscuro, tienes que tirar de la cuerda del otro lado para sacarte de allí'.

Para Hyland, eso generalmente significa hacer ejercicio, lo que ella dice 'ayuda mucho'. Pero con sus problemas de salud & # x2014; se sometió a un segundo trasplante de riñón en septiembre de 2017 después de que fallara el primero, y terminó en el hospital varias veces en el último año & # x2014; ella no ha podido ir al gimnasio constantemente. (Relacionado: Sarah Hyland dice que ella tuvo 16 cirugías relacionadas con su displasia renal)

'Realmente no he podido hacer ejercicio en los últimos cuatro meses', dice. 'Simplemente me ha estado poniendo en un lugar más lleno de ansiedad. Tienes todos estos planes y algo sucede donde no puedes hacerlo '.

Debido a eso, Hyland se ha enfocado en tratar el exterior de su cuerpo, que ella describe enTransformación por Olay, un próximo libro impermeable de la marca.

`` He estado usando el gel de baño Olay Moisture Ribbons Plus durante las últimas dos o tres semanas, y aunque no he podido volver físicamente al cuerpo que solía tener cuando hacía ejercicio cinco o seis veces a la semana, solo usar este gel de baño y ver la transformación en mi piel me ha hecho sentir más cómoda '', dice. 'Poder controlar mi cuerpo y usar un producto que me haga sentir cómodo porque no puedo hacer lo que normalmente me hace sentir cómodo ha sido realmente increíble'. (Relacionado: Sarah Hyland de Modern Family & Apos; habla sobre la confianza en el cuerpo y el significado detrás de su tatuaje)

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Hyland admite que no se molestó con el cuidado de la piel hasta los últimos años.

'Nunca presté atención al cuidado de la piel', dice ella. 'No pensé que fuera necesario porque no era así en ese momento. Pero a medida que crecí, empiezas a ser como, & apos; Oh, probablemente debería cuidarme más y comer más verduras que la comida rápida y usar humectantes en lugar de no y realmente invertir en mí. & Apos; En lugar de otras cosas triviales '.

La actriz dice que administrar su salud & # x2014; especialmente en el ojo público & # x2014; ha cambiado su forma de pensar sobre el autocuidado.

'Ha sido una gran transformación para mí, no solo en términos de salud sino también emocional, física y mental', dice. 'Si no tiene control en algunas áreas de su vida, debe poder tomar el control de las otras que puede hacer'.

Esta historia apareció originalmente en People.com por Julie Mazziotta.

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