Mi aplicación de teléfono inteligente favorita para la motivación física

Mi aplicación de teléfono inteligente favorita para la motivación física

Por Stephanie Ruhle Pin FB Gorjeo Email Envía un mensaje de texto Impresión

Me levanto todas las mañanas con el marco para un día saludable:

- Llevo un Fitbit

- Pretendo llevar un diario de comida



- Planeo meditar diariamente

- Tengo la aplicación de entrenamiento de siete minutos en mi teléfono inteligente

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Siempre tengo las mejores intenciones, pero una vez que comienza el día, caigo en la locura del trabajo, la paternidad y el combate de taxi. Antes de las 8 p.m. Termino desmayándome en lugar de hacer ejercicio. Pero recientemente aprendí un truco para ponerme en marcha: una pequeña competencia amistosa.

La semana pasada entrevisté a Kevin Plank, fundador y CEO de Under Armour, la compañía de ropa deportiva que hace sudar incluso a los mejores ejecutivos de Nike. El tema candente del día fue la reciente adquisición de Under Armour de la compañía de tecnología MapMyFitness, una aplicación genial para el atleta genial. No soy ni genial ni súper atleta, pero cuando Kevin se dio cuenta de que ambos usamos un Fitbit, ¡me retó a 'mapearlo'!

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El registro de rutas para correr, la ingesta diaria de alimentos y las rutinas de entrenamiento pueden ser adecuadas para algunas personas, pero no estaba entusiasmado. Luego aprendí sobre el componente social de la aplicación: ¿puedo alentar, antagonizar y competir contra mis amigos que también mapean sus rutinas? ¡Juego encendido!

Si Kevin, el rey de la ropa deportiva, quiere enfrentarse a mí, estoy completamente preparado para salir de la tabla. Me acabo de preguntar si realmente puedo dominar este juego MapMyFitness. ¿Quién más está haciendo mapas? Ejecutivos de Under Armour, presentadores de TV y ¿qué pasa con los atletas respaldados por Under Armour? (Estoy hablando contigo, Tom Brady!)

Si usted es como yo y la automotivación simplemente no logra hacer el trabajo, tal vez una pequeña competencia de aplicación física es justo lo que necesita para encender su necesidad de moverse. ¡Vale la pena intentarlo!

  • Por Stephanie Ruhle
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