Mandy Moore está abrazando cada cambio en su vida

Mandy Moore está abrazando cada cambio en su vida

La ex estrella infantil ha tenido sus altibajos, pero en este momento está ansiosa por todas las cosas que vienen con la adultez, incluidos los niños, la carrera y la confianza recién descubierta.

Por By Didi Gluck Pin FB Gorjeo Email Envía un mensaje de texto Impresión

Mandy Moore tiene una perspectiva fresca y audaz & # x2013; y no estamos hablando solo de sus hebras de cuervo profundo (cortesía de Garnier, para quien ella sirve como embajadora del color del cabello). Impulsado por el éxito de su exitoso programa de televisión Somos nosotros, Mandy se está embarcando en múltiples avances personales que incluyen el amor verdadero, los bebés y el orgullo corporal serio. La superestrella nos dejó entrar en su transformación evolutiva.

consejos de ejercicio de verano
Foto: Peggy Sirota

Planificación familiar

'Si me dijeras hace dos años que estaría hablando de mi vida de esta manera contigo, habría dicho que estabas loco. Mi vida ha cambiado exponencialmente en ese corto tiempo. Pasé por un divorcio. Me mudé de una casa en la que había vivido durante 14 años. Comencé una nueva relación (recientemente se comprometió con Taylor Goldsmith, líder de la banda de indie rock Dawes). Estoy en un programa que cambió todo para mí. Mi hombre y yo encontramos una casa y estamos haciendo renovaciones. Cuando nos mudemos, sentiré que finalmente tengo un lugar para colgar mi sombrero. ¡Podemos configurar el tocadiscos! ¡Sabré dónde está mi suéter marrón! Y podemos comenzar una familia, con suerte más temprano que tarde, y establecer nuestras propias tradiciones '. (Aquí se explica cómo abrazar el cambio sin asustarse).

rabdomiólisis en brazos

Orgullo corporal

`` Cuando tenía 12 o 13 años, crecí cuatro pulgadas durante el verano y desarrollé una postura terrible porque era más alto que todos los chicos e incómodo en mi piel. Aunque me he vuelto mucho más cómodo conmigo mismo, tengo 5 y 10 pies y una talla 6, todos tienen sus dudas e inseguridades. Pero a medida que envejezco, estoy aprendiendo lo que se necesita para amarme por completo a través del ejercicio, una alimentación saludable y monitorear mi voz interior en un esfuerzo por mantenerlo positivo. Al priorizarme, me siento más saludable, más centrado y, por lo tanto, más seguro. He llegado a amar mi altura. Taylor es un poco más bajo que yo, pero me pondré esos tacones de cuatro pulgadas y seré 6 & apos; 2 ''!

Foto: Peggy Sirota

Objetivos de aptitud

'Estoy muy cerca de Milo (Ventimiglia, su coprotagonista en el programa). Siempre ha hablado muy bien de su entrenador, Jason Walsh, así que durante el paréntesis entre temporadas, pensé, voy a tratarme y trabajar con Jason. Me alimento de la energía, la responsabilidad y la música en una clase, pero si tengo que arrastrarme al gimnasio de un hotel cuando estoy en el lugar, generalmente me convenzo de no hacerlo. Entonces Jason me ha enseñado mucho entrenamiento de fuerza que puedo hacer solo. Jason también creó una clase VersaClimber llamada Rise Nation, que hago siempre que puedo. (Sí & # x2013; el escalador vale la pena). Es solo una media hora, pero es muy intenso. Cuando hayas terminado, estarás empapado. No hay un final real para mí con buena forma física. Siempre he sido la chica que conoce cómo me queda la ropa. No me peso, solo me gusta sentirme bien en mi cuerpo. Correr es un desafío para el que no estoy preparado, aunque estoy asombrado de cualquiera que pueda terminar un maratón. Pero sí quiero escalar el monte Kilimanjaro. Ese es un elemento de la lista de deseos, tal vez en la próxima pausa. Ya le dije a Taylor que puedo incorporarlo a la luna de miel '.

cono de media maratón

Repostaje

'Siempre he tenido una relación saludable con la comida, y me siento afortunado en ese sentido. Pero he adoptado una mayor conciencia general de mi dieta en los últimos años. He comenzado a cambiar lo que como y a mirar la comida como combustible en lugar de como gratificación o recompensa. Recientemente me hicieron un análisis de sangre que decía que tenía enfermedad celíaca, pero después de una biopsia, determinaron que solo era intolerante al gluten, por lo que tiendo a no tenerlo en casa. Sin embargo, soy un gran fanático de los peces. Podría comer algún tipo de salmón casi todos los días. Mi prometido y yo somos grandes meriendas. Hacemos picaduras de salmón cortando el pescado, alisándolo todo en bolas, agregando hierbas y enrollando cada uno en anacardos triturados. Luego los cocinas en una sartén. (Otra opción: estas brochetas de salmón teriyaki). También me encantan las nueces, la mantequilla de nueces, las bayas, la harina de almendras y las galletas de almendras. Y como muchos huevos duros. No me privo; Como bien para sentirme bien, no para verme bien '.

Foto: Peggy Sirota

Una reflexión final

'Ser parte de este espectáculo es mi mayor logro. Espero que sea un buen viaje largo. Me siento tan humilde por la magnitud del trabajo que, junto con todos estos talentosos actores, tengo la suerte de hacerlo. Es la situación única en la vida que todo actor espera encontrar. Interpretando a Rebecca (el personaje de Mandy en el programa) en diferentes etapas de su vida, desde los 20 hasta los 60 años y en todas las edades intermedias, nunca hay un día en que aparezca y piense, solo voy a la costa. Siempre hay mucha comida para pensar '.

  • Por By Didi Gluck
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