Kristen Bell nos cuenta cómo es vivir con depresión y ansiedad

Kristen Bell nos cuenta cómo es vivir con depresión y ansiedad

Y ella quiere que todos comencemos a hablar más sobre eso.

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Por Rachel Jacoby Zoldan Pin FB Gorjeo Email Envía un mensaje de texto Impresión Foto: Steve Granitz / Getty Images

La depresión y la ansiedad son dos enfermedades mentales extremadamente comunes que enfrentan muchas mujeres. Y aunque nos gustaría pensar que el estigma en torno a los problemas mentales está desapareciendo, todavía queda trabajo por hacer. Ejemplo: el PSA #HeadsTogether de Kate Middleton & apos; o la campaña social donde las mujeres tuitearon selfies antidepresivos para combatir el estigma de la salud mental. Ahora, Kristen Bell se ha asociado con el Child Mind Institute para otro anuncio para llamar más la atención sobre la importancia de eliminar el estigma en torno a los problemas de salud mental. (P.D .: vea a esta mujer mostrar valientemente cómo se ve realmente un ataque de pánico)

Bell comienza compartiendo que ella ha experimentado ansiedad y / o depresión desde que tenía 18 años. Luego les dice a los televidentes que no asuman que los demás tampoco tienen problemas con la salud mental.

'Lo que le diría a mi yo más joven es que no se deje engañar por este juego de perfección que juegan los humanos', dice. 'Debido a que Instagram y las revistas y programas de televisión, luchan por una cierta estética, y todo se ve tan hermoso y la gente parece que no tienen ningún problema, pero todos son humanos'.

En el video, Bell también alienta a las personas a buscar recursos de salud mental y nunca sentir que los problemas de salud mental deberían ocultarse o ignorarse. (Relacionado: Cómo encontrar el mejor terapeuta para usted)

'Nunca te sientas avergonzado o avergonzado de quién eres', dice ella. 'Hay muchas cosas por las que sentirse avergonzado o avergonzado. Si te olvidas del cumpleaños de tu madre, siente vergüenza por eso. Si eres propenso a chismear, siente vergüenza por eso. Pero nunca te sientas avergonzado o avergonzado por la singularidad que eres ''.

En 2016, Bell habló sobre su larga lucha contra la depresión en un ensayo para Lema-y por qué ella ya no se queda callada. 'No hablé públicamente sobre mis luchas con la salud mental durante los primeros 15 años de mi carrera', escribe. 'Pero ahora estoy en un punto en el que no creo que nada deba ser tabú'.

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Bell llamó al 'estigma extremo sobre los problemas de salud mental', y escribió que 'no puede entender por qué existe'. Después de todo, 'hay una buena posibilidad de que conozca a alguien que está luchando con él, ya que casi el 20 por ciento de los adultos estadounidenses enfrentan alguna forma de enfermedad mental en su vida', explica. 'Entonces, ¿por qué no estamos hablando de eso'?

Continuó enfatizando que 'no hay nada débil en luchar contra una enfermedad mental' y que, como miembros del 'equipo humano', depende de todos trabajar juntos para encontrar soluciones. También adopta una postura sobre los controles de salud mental, que cree que deberían ser 'tan rutinarios como ir al médico o al dentista'.

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Bell también ha dado una entrevista para captar titulares para Fuera de cámara con Sam Jones, donde habló tantas verdades sobre cómo lidiar con la ansiedad y la depresión. Por ejemplo, a pesar de que ella confiesa ser una de las chicas populares en la escuela secundaria, habla sobre cómo todavía estaba ansiosa por la FA, lo que la llevó a formar intereses basados ​​en quienes la rodeaban, en lugar de descubrir lo que era. realmente interesado. (Piense en los pantalones y chanclas del ejército de Cady & apos; Chicas malas.)

Bell dice que su conocida actitud alegre es parte de lo que la alentó a compartir algo tan personal. 'Estaba hablando con mi esposo, y se me ocurrió que parezco muy burbujeante y positiva', dijo en una entrevista anterior con HOY. 'Nunca he compartido realmente lo que me llevó allí y por qué estoy así o las cosas por las que he trabajado. Y sentí que era una especie de responsabilidad social que tenía, no solo parecer tan positivo y optimista ''.

Es muy refrescante ver a alguien como Bell (que básicamente personifica ser un ser humano adorable e increíble) ser tan honesto sobre un tema del que no se habla lo suficiente. Todos deberíamos ser capaces de discutir cómo se puede sentir realmente la presión de la depresión y la ansiedad, todos nos sentiremos mejor por ello. Mira toda su entrevista a continuación, vale la pena escucharla. (Luego, escuche a nueve celebridades más que hablan sobre problemas de salud mental).

  • Por Rachel Jacoby Zoldan @ rjacoby13
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