Kristen Bell hizo un poco de yoga familiar en la playa en esta adorable insta

Nos enfocamos en el enfoque realista de Kristen Bell para hacer ejercicio. El primero Forma Cover Girl ha sido durante mucho tiempo una gran defensora de la buena salud, tanto mental como física, y ha defendido formas de hacer tiempo para el autocuidado a pesar de su vida increíblemente agitada y exigente.

Recientemente, la madre de dos hijos visitó Instagram para compartir una de las muchas formas simples en que se mantiene activa: involucrando a toda su familia. (Relacionado: Las dos herramientas de estiramiento y cuidado personal que Kristen Bell usa todas las noches)

corre a trabajar

Una serie de fotos mostraron a Bell y su familia participando en una sesión de limpieza de playas el domingo pasado con Wavehuggers, una organización que combina lecciones de surf con causas ambientales.

Después de surfear y hacer su parte para ayudar al medio ambiente, la familia de Bell utilizó el plástico que recolectaron para crear algo de arte. Luego terminaron su productivo día con un poco de yoga familiar en la playa.

Bell no es el único que da un significado completamente nuevo al 'activismo'. Cada vez más personas se están dando cuenta de cómo la limpieza y la organización pueden mejorar su salud física y mental. Algunos lo mantienen local y participan en actividades como plogging & # x2014; una combinación de la palabra 'trotar' y la frase sueca 'plocka upp' (que significa 'recoger') que implora a los corredores que recojan algo de basura a lo largo de su ruta. .

Otros están literalmente reservando viajes alrededor del mundo que combinan trabajo voluntario activo con atletismo local como yoga y kayak. (¿Te sientes inspirado? Prueba estos pequeños ajustes para ayudar sin esfuerzo al medio ambiente).

Si bien estas actividades podrían no quemar calorías como pasar horas en el gimnasio, son una excelente manera de convertir su trabajo voluntario en un ejercicio de doble tarea que sea bueno para su cuerpo ytu conciencia No hay nada mejor que eso.

¿Cuántas calorías quema una clase de spinning?
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