Jessica Alba comparte por qué comenzó a ir a terapia con su hija de 10 años

Jessica Alba ha sido abierta durante mucho tiempo sobre la importancia del tiempo en familia en su vida. Más recientemente, la actriz habló sobre su decisión de ir a terapia con Honor, su hija de 10 años.

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Alba eligió ver a un terapeuta con Honor en un esfuerzo por 'aprender a ser una mejor madre para ella y comunicarse mejor con ella', dijo en su conferencia anual Her Campus Media en Los Ángeles el sábado, segúnEl reportero de Hollywood. (Relacionado: todas las veces que Jessica Alba nos inspiró a vivir un estilo de vida equilibrado y en forma)

El fundador de Honest Co. señaló que ir a terapia es una gran desviación de la forma en que fue criada. (Relacionado: ¿Por qué Jessica Alba no tiene miedo al envejecimiento?)

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'Algunas personas piensan que, como en mi familia, hablas con un sacerdote y eso es todo', dijo. 'No me siento realmente cómodo hablando con él sobre mis sentimientos'.

Alba admitió que su familia realmente no se animó mutuamente a hablar sobre sus sentimientos. En cambio, 'fue como apagarlo y mantenerlo en movimiento', explicó. 'Así que encuentro mucha inspiración solo hablando con mis hijos'.

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La actriz no es la única celebridad que usa su plataforma para promocionar el poder de la terapia. Hunter McGrady recientemente nos habló sobre cómo la terapia jugó un papel importante para ayudarla a abrazar su cuerpo. Y Sophie Turner acreditó la terapia por ayudarla con la depresión y los pensamientos suicidas que experimentó durante su tiempo como Sansa Stark en Game of Thrones. (Aquí hay 9 celebridades más que hablan sobre problemas de salud mental).

A medida que más personas en el ojo público comparten sus experiencias positivas con la terapia, nos acerca un paso más hacia el desmantelamiento de la noción equivocada de que la terapia es algo para despreciar. Felicitaciones a Alba por mostrarle a su hija que pedir ayuda es un signo de fortaleza, no de debilidad.

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