Jennifer Aniston responde a nuestras curiosas preguntas sobre Smartwater, Lady Gaga y conseguir canas

Jennifer Aniston nos contó cómo se siente realmente con respecto a Smartwater, Lady Gaga y el envejecimiento con gracia (es cierto, tiene canas). Empezar la presentación de diapositivas

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¿Cuál es tu mejor consejo de salud?

¡Siempre trato de dormir al menos ocho horas por noche y, por supuesto, agua, agua, agua! Yo bebo 100 onzas de Smartwater todos los días ', dice Jennifer Aniston. 'Pero ocasionalmente solo tengo que tomar una Coca-Cola Light, ¡no hay nada igual!'

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Calcule sus necesidades de sueño.

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Eres famoso por amar el yoga. ¿Por qué eres tan fan?

'Oh, Dios, noté cambios dramáticos en mi cuerpo después de comenzar a hacer yoga, pero también creo que tienes que sacudir las cosas', dice Aniston. 'Tengo una bicicleta de spinning, una elíptica y una cinta de correr, y hago cardio durante al menos 20 minutos al día. Incluso ese breve estallido hace la diferencia.



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¿Cuál es tu entrenamiento de emergencia de 10 minutos?

'El mejor sudor rápido para mí es subirme a la bicicleta Spin. Puedo llevarlo cuesta arriba, puedo llevarlo cuesta abajo, puedo correr ', dice Jennifer Aniston. 'Y es genial cuando necesito hacer llamadas telefónicas. Me puse lo que llamo mi casco Janet Jackson, y estoy listo. (Aquí está la forma # 1 de sacar más provecho de su clase de spinning).

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¿Tomas días libres del ejercicio?

'¡Por supuesto que sí! 'Es importante descansar el cuerpo', insiste Aniston. 'Puedo pasar toda una semana diciendo:' No voy a hacer ejercicio '. Tu cuerpo te dirá lo que necesita.

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¿Tienes una merienda saludable favorita?

'Me encantan los duraznos blancos, cuando están en temporada, con un trozo de queso', dice Jennifer Aniston. 'Y mi merienda no tan saludable es papas fritas y guacamole con una margarita. Soy tan predecible, ¿no? (Pruebe estos sabrosos bocadillos bajos en calorías).

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¿Te gusta cocinar?

'Es una idea romántica mía', admite Aniston. ¿Lo hago a menudo? ¡Absolutamente no! Pero cuando lo hago, me gustan las cosas simples. La otra noche hice bistec, verduras a la parrilla y una ensalada griega. La sopa es otra merienda saludable. Recibo recetas de The Family Chef. Mi favorito en este momento es el apio-brócoli-calabacín con albahaca.

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Cumpliste 41 este año. ¿Qué tiene de diferente tu cuerpo ahora?

'Estoy brotando más de una maravillosa canas. ¡Mi colorista se vuelve creativo con lo que yo llamo mis reflejos naturales! Jennifer Aniston dice. 'Siempre he usado anteojos para la distancia, pero justo cuando cumplí 40 años, estaba leyendo algo y en realidad tuve que alejarlo de mis ojos y cambiar mi receta'.

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¿Cuál es tu música de entrenamiento favorita?

'Escucho' Paparazzi 'y' Just Dance 'de Lady Gaga cuando hago girar, y la banda 1 Giant Leap durante el yoga', dice Jennifer Aniston.

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¿Cuáles son los libros que te hablan?

'Siempre vuelvo a este libro

Los cuatro acuerdos

por Don Miguel Ruiz para encontrar consuelo, dice Aniston. ¿En mi mesita de noche ahora? Jan Spiller

Astrologia para el alma

.'

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¿Cómo te mantienes actualizado todo el día?

'Comienzo con una botella de Smartwater la mañana', dice Aniston. Llevo uno conmigo todo el día y por la noche bebo un vaso alto. (Ver más consejos sobre el cuerpo caliente de Hollywood).

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Todo en esta presentación de diapositivas

Anuncio 1 de 10 ¿Cuál es tu mejor consejo de salud? 2 de 10 Eres famoso por amar el yoga. ¿Por qué eres tan fan? 3 de 10 ¿Cuál es su entrenamiento de emergencia de 10 minutos? 4 de 10 ¿Tomas días libres del ejercicio? 5 de 10 ¿Tiene una merienda saludable favorita? 6 de 10 ¿Te gusta cocinar? 7 de 10 Cumpliste 41 este año. ¿Qué tiene de diferente tu cuerpo ahora? 8 de 10 ¿Cuál es tu música de entrenamiento favorita? 9 de 10 ¿Cuáles son los libros que te hablan? 10 de 10 ¿Cómo te mantienes actualizado todo el día?

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