Janet Jackson dice que 'lloró frente al espejo' antes de superar sus problemas de imagen corporal

Janet Jackson dice que 'lloró frente al espejo' antes de superar sus problemas de imagen corporal

Además, ella comparte exactamente cómo aprendió a amar su cuerpo.

Por el Pin de Macaela Mackenzie FB Gorjeo Email Envía un mensaje de texto Impresión Foto: John Lamparski / Getty Images

En este punto de la conversación sobre la positividad del cuerpo, debe quedar bastante claro que todos lidian con problemas de imagen corporal, sí, incluso las celebridades más importantes del mundo que tienen un ejército de entrenadores, nutricionistas y estilistas a su disposición. (Y no solo aquí en los Estados Unidos, los problemas de imagen corporal son un problema internacional).



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Janet Jackson, una nueva madre y loca de 52 años que pasó casi toda su vida trabajando en el centro de atención, admite que se miró en el espejo y odió su reflejo. 'Me miraba en el espejo y comenzaba a llorar', dijo en una entrevista con De moda publicado esta semana. 'No me gustó que no fuera atractivo. No me gustó nada de mí '.

Pero después de pasar tanto tiempo criticando su cuerpo, reveló que había aprendido mucho sobre la imagen corporal y estar segura de sí misma. 'Mucho tiene que ver con la experiencia, con el envejecimiento. Comprender, darse cuenta de que no hay una sola cosa que se considere hermosa ', dijo. 'Hermoso viene en todas las formas, tamaños y colores'. (Relacionado: Janet Jackson & apos; s Trainer comparte cómo la ayudó a llegar a la mejor forma de su vida).

Está bien, pero ¿cómo fue ella? Realmente llegar a esa mentalidad saludable? Jackson compartió su estrategia para aprender a amar su cuerpo un paso a la vez, y es algo brillante. 'Tenía que encontrar algo en mi cuerpo que me encantara, y eso fue difícil para mí. Al principio, no pude encontrar nada, pero terminé enamorándome de la parte baja de mi espalda ', dijo. 'Y a partir de ahí encontré más cosas'.



Jackson también dijo que la terapia la ayudó a llegar a un lugar más saludable, tanto con su cuerpo como con su salud mental. 'Crecer y estar en este negocio' tenía que ser de cierto tamaño. Tenías que ser delgado para ser un artista & # x2026; Eso realmente puede meterse contigo ', dijo. 'Fui a terapia, que consistía en encontrar lo que te gusta de ti'. (Relacionado: por qué todos deberían probar la terapia al menos una vez)

La lección: a veces aprender a amar a tu cuerpo comienza con elegir solo una cosa pequeña y aleatoria y dejar que esa semilla crezca. Puede ser un proceso lento, pero eso está bien.

  • Por Macaela Mackenzie @MacaelaMackenzi
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