¿Es Blacklight Yoga la nueva fiesta rave?

¿Es Blacklight Yoga la nueva fiesta rave?

¿Cómo es realmente convertir tu sesión de yoga zen en un delirio con luz estroboscópica? Un escritor investiga.

rutinas elípticas para bajar de peso
Por Rachel Jacoby Zoldan Pin FB Gorjeo Email Envía un mensaje de texto Impresión

Como una ex fiestera convertida en editora de salud, seré la primera en admitir que mis hábitos no siempre fueron tan saludables. (Como cómo fumé durante ocho años, y finalmente lo dejé). Me encantaba salir, especialmente después de mudarme a la ciudad de Nueva York, y definitivamente era conocido por ir a algunos clubes nocturnos el fin de semana. Aunque no era un raver, per se, puedo dar fe (anecdóticamente, al menos) de cómo la atmósfera iluminada de negro aumenta la experiencia sensorial general de una fiesta.

Para cuando llegué a los 24, ya estaba en la escena de la fiesta y en el mundo del bienestar, donde he estado figurativamente de fiesta desde entonces. He corrido una maratón (y cometí 26.2 errores en el camino), finalmente me envolví en una pose de águila dormida y tomé casi todo tipo de clase de fitness boutique que se te ocurra.

Sin lugar a dudas, sin embargo, mi amor más reciente es el vinyasa yoga de gran potencia. Hay algo increíblemente poderoso para mí sobre poder literalmente estirar mis límites físicos y empujar mi cuerpo a posiciones y espacios en los que nunca ha estado. Y luego, por supuesto, está todo el enfoque mental, que es realmente el siguiente nivel. Como un ser humano hiperactivo e hiperbólico (en realidad, sin embargo), no hay nada mejor que una buena hora de vinyasa caliente para volver a entrar. Me sintonizo completamente en los flujos y me olvido de todo lo que sucedió o podría suceder durante el día o la semana, o lo aterrador que parece mi lista de tareas pendientes.

Luego escuché sobre YogaSpark, un nuevo estudio ubicado en Nueva York, que ofrece una experiencia de yoga en luz negra, y supe que tenía que ver de qué se trataba todo esto.

Le pregunté a Lauren Porat, la fundadora de YogaSpark, sobre la clase de yoga de luz negra y su filosofía de yoga. 'Nuestro lema es, si no es divertido, no lo hacemos'. La misma Lauren, la misma. Solo con ese sentimiento, me vendieron. Pero no estaba tan seguro de si la luz negra realmente cambiaría o mejoraría mi experiencia sensorial durante el yoga. Un delirio de fin de semana o una fiesta de ejercicios de Daybreaker brillante y temprano, claro, ¿pero yoga? ¿Cómo encajaría una fiesta de luz estroboscópica en la experiencia consciente de la que me enamoré?

'Hay algo realmente mágico en la combinación del calor, la oscuridad y las luces brillantes a tu alrededor', dice Porat. 'Ves a la luz de tu propio cuerpo y los cuerpos de otras personas que se mueven en el espacio. Casi te pone en trance. Es especialmente eficaz para ayudar a las personas a abandonar el mundo exterior y concentrarse en su práctica '.

La lista de reproducción era una extraña combinación de soft rock y top 40 con solo una pizca de emo, nada de lo que esperaba de un experimentado descrito como, esencialmente, una fiesta en una sala de yoga. Como solo había unas seis personas en la clase, se sentía un poco vacío, como cuando llegabas al club o a una fiesta demasiado temprano y simplemente te quedabas parado (o, supongo, ahora, desplázate en tu iPhone) Pero en ese lúgubre lunes, necesitaba desesperadamente un impulso de vibraciones positivas, así que le di una oportunidad.

Una vez que abandoné mis expectativas de club, me sorprendió gratamente el entrenamiento. Por un lado, estaba De Verdad obligado a concentrarse en mi equilibrio. (Mi instructor explicó que el espacio oscuro mezclado con luces de neón realmente obstaculiza tus habilidades de equilibrio, ¿quién sabía?) Así que tuve que ser muy consciente de las transiciones difíciles, como una serie de poses de High Lunge to Warrior III. Resulta que esto también me hizo más presente durante la clase en general. No fue una fiesta, exactamente, pero bueno, terminó siendo una muy buena clase de yoga.

  • Por Rachel Jacoby Zoldan @ rjacoby13
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