Cómo el instructor de yoga más antiguo del mundo se mantiene joven

Cómo el instructor de yoga más antiguo del mundo se mantiene joven

Tao Porchon-Lynch demuestra que cuando se trata de yoga, la edad realmente es solo un número

Por Alanna Nuñez Pin FB Gorjeo Email Envía un mensaje de texto Impresión

Nos encanta ver a las mujeres fuertes y en forma en los titulares, por eso nos sentimos tan inspirados de escuchar que Libro Guinness de los Récords recientemente nombró al residente de Nueva York Tao Porchon-Lynch como el instructor de yoga más antiguo del mundo. A los 93 años, Porchon-Lynch (que enseña clases en todo Nueva York) definitivamente demuestra que usted es tan viejo como se siente. Si necesita un poco de inspiración para mantenerse en forma, siga leyendo (y cuando haya terminado, revise nuestra historia sobre el instructor de Zumba más joven del mundo).

FORMA: ¿Cómo te metiste en el yoga?

Tao Porchon-Lynch (TPL): Mi hijastra quería aprender yoga. Le dije que le enseñaría. Ella dijo: 'No, quiero un verdadero maestro'. Entonces la llevé al European Health Spa en Westchester, donde Jack Lalane me ofreció un trabajo enseñando cinco clases por $ 15 por semana.

FORMA: ¿Cómo te sientes cuando estás haciendo yoga?

ropa de entrenamiento miley cyrus

TPL: Trato de sumergirme en la energía de la respiración, que a su vez se vuelve menos física y más espiritual.

FORMA: ¿Qué significa para ti ser nombrado el maestro de yoga más antiguo según Guinness?

TPL: Estoy muy honrado.

FORMA: ¿Cuál es el mejor consejo de vida saludable que alguien te haya dado?

TPL: ¡No pongas demasiado en tu plato! No comas en exceso. No llenes tu mente de miedo. El mañana nunca llega, no pospongas.

FORMA: ¿Qué tipo de consejos de vida saludable le darías a alguien que quiere hacer un cambio en su vida pero no sabe cómo?

ejercicio con fractura de tobillo

Medita en lo que realmente quieres hacer y ponlo en práctica. No se sumerja con toneladas de pensamientos que nunca piensa. Cuando se despierte por la mañana, comience el día y sepa que será bueno. No te involucres con nada negativo. No tome demasiadas pastillas. Ríete de la vida.

FORMA: ¿Qué le dirías a nuestros lectores que quieran probar algo nuevo pero sientan que son 'demasiado viejos' para hacerlo?

TPL: Dígales que los árboles centenarios todavía se reciclan y salen con flores nuevas. Recicla tu mismo. Sepa que la naturaleza le da las pistas para vivir.

FORMA: ¿Qué más haces en tu tiempo libre?

video de entrenamiento de tracy anderson

TPL: Bailo y escribo.

FORMA: ¿Qué hiciste antes de ser un instructor de yoga?

TPL: Fui bailarín de cabaret durante la Segunda Guerra Mundial, modelo en Francia, actriz y guionista en Hollywood, cuando vine a Estados Unidos por Marcel Rochas, que representa a nueve modelos franceses de diferentes casas francesas famosas.

FORMA: ¿Qué sigue para ti? Ahora que has hecho el Libro Guinness de los Récords, ¿tiene otros objetivos o hitos que se esfuerza por cumplir?

TPL: Voy a continuar practicando y enseñando yoga para la fuerza espiritual y bailaré mi camino hacia el próximo planeta.

¡Haga clic en esta presentación de diapositivas para ponerse al día con mujeres inspiradoras más en forma que nos encantan!

  • Por Alanna Nuñez
Anuncio