Cómo Sandra Bullock se puso en forma para la gravedad

Cómo Sandra Bullock se puso en forma para la gravedad

¿Cuál es su secreto para esas piernas increíblemente tonificadas? ¡Teníamos que averiguarlo!

Por Kristen Aldridge Pin FB Gorjeo Email Envía un mensaje de texto Impresión Imágenes falsas

Hay algo acerca de Gravedad! La película de ciencia ficción repleta de acción protagonizada por una delgada, fuerte y sexy Sandra Bullock lanzó un récord de $ 55.6 millones en el fin de semana de apertura de taquilla, cautivando al público en todas partes con su representación realista y loca del espacio exterior.

entrenamiento leann rimes entrenamiento leann-rimes-the-boxing-that-does-her-her-buff

Otra cosa que hace que el público zumbe: ¡el cuerpo súper en forma de Bullock debajo de ese traje espacial! Estar en una forma increíble era esencialmente un prerrequisito para su papel a fin de lograr el agotador trabajo de cableado requerido para imitar movimientos en gravedad cero. 'Empujé mi cuerpo al extremo. En cuanto a la fuerza, tenía que saber que podía hacer cualquier cosa (que el director) me pidiera en un momento dado, así que no pasó un día en el que no entrenamos '', dijo la actriz de 49 años durante una conferencia de prensa. en el Festival de cine de Venecia.



Para crear una imagen realista de flotar en el espacio, los cineastas crearon una plataforma personalizada de 12 cables que estaba atada a los actores con un arnés, mientras que los titiriteros movían sus brazos y piernas a través de los cables. 'Estar en un arnés de cables es una increíble cantidad de trabajo central. Usas solo el equilibrio de tu cuerpo para mantenerte derecho y erguido, por lo que hay mucho músculo y demanda en tu cuerpo y en todo el núcleo '', dice el coordinador de especialistas Franklin Hanson. 'Sandra estuvo en (el arnés) durante más de una hora a la vez sin descansar. Algunas de las chicas de acrobacias descansaban cada 20 minutos, pero ella estaba allí para siempre sin necesidad de detenerse. Ella es increíblemente atlética '.

clase de yoga de alta temperatura que tan caliente debería ser realmente en clase de yoga caliente

Entonces, ¿cómo se preparó la ex gimnasta y animadora de la escuela secundaria para el papel increíblemente intenso? Hubo muchos movimientos y apos; y shakin & apos; ¡involucrado! Bullock hizo un entrenamiento de baile interminable con su gurú Simone de la Rue, y no se detuvo una vez que comenzaron a filmar. 'Tuvimos largos períodos entre tomas para la configuración y la iluminación, por lo que Sandra siempre volvía a su remolque y hacía entrenamientos de baile durante una hora más o menos, algunas veces al día', dice Henson.

RELACIONADO: Entrenamiento de barra en casa

Según el truco de Bullock & apos; duplica a Juliette Cheveley y Stephanie Carey, ese tipo de entrenamiento de danza era necesario para representar un personaje de astronauta tan ambicioso. 'La danza es una disciplina poderosa que requiere fuerza central y mejora enormemente el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y tonifica finamente todos los grupos musculares & # x2026; El entrenamiento de baile en los entrenamientos de Sandra le dio un buen control corporal para realizar el trabajo de cero g aparentemente sin esfuerzo. La ayudó a agregar fluidez y realidad a la situación ', dice Cheveley.

'Debido a que Sandra estaba tan en forma, podría mantenerse muy bien en algunas de las posiciones más difíciles', agrega Carey. 'La gravedad cero no es realmente fácil de lograr de manera convincente. La tensión a menudo se mostraba en nuestras caras '.

Las sesiones de entrenamiento de Bullock & apos; con De La Rue obviamente valieron la pena (¡no es de extrañar que los clientes habituales en el estudio de Aussie & apos; New York City elogien sus clases de cardio de alta energía!). Cuesta mucho dinero para una sesión privada con De La Rue, pero haga clic aquí para ver el plan de tonificación de todo el cuerpo del ex bailarín y obtenga el tratamiento de alfombra roja de forma gratuita.

cómo usar lápiz labial marrón brown-lipstick-is-new-neutral-lip-color

Y no olvides echar un vistazo Gravedad, actualmente en cines a nivel nacional!

  • Por Kristen Aldridge
Anuncio