Cómo navegar una relación cuando su pareja es seria AF sobre la aptitud

Incluso con los momentos íntimos en pantalla de Sanni y Alex, exactamente cómo están 'asegurados, asegurados' a lo largo de su desafiante viaje sigue siendo un misterio cuando los créditos pasan. Nos pusimos al día con Alex para una conversación honesta sobre su relación y cómo su propio dúo alimentado por el fitness puede tener éxito.

Comunicar, no prevaricar.

En una relación de bombeo de adrenalina, un alto nivel de comunicación es crucial. Si comprende por lo que está pasando alguien, ya sea una lesión física o una lucha mental, estará mejor equipado para brindar el tipo de apoyo adecuado. Antes de que se acumule el resentimiento, hable sobre lo que importa.

'La comunicación es clave', dice Alex a Forma. Eso significa 'ser honesto, decir & apos; esto es lo que necesito hacer, cómo necesito entrenar, lo que necesito realizar. & Apos; Tienen que sentirse cómodos diciéndose esto el uno al otro '.

Hay un momento apasionante en la película cuando Sanni dice: 'No quiero interponerme en su camino. Es su sueño y obviamente todavía lo quiere '', pero ella reconoce que no entiende por qué necesita liberar solo a El Cap. (Para su información, solo o solos gratis significa escalar sin cuerdas, arnés o equipo de seguridad). Si bien es cierto que usted o su pareja no siempre pueden comprender completamente por qué, Lo peor que puede hacer es dejar a la otra persona colgada sin ninguna explicación. Si realmente les importa, solo decirles que es importante, ya sea correr maratones, triatlones aplastantes o escalar El Cap, debería ser suficiente. (Relacionado: 10 parejas de celebridades en forma que hacen que entrenar juntos sea una prioridad)

No pienses demasiado, solo sincronízate.

No es fácil aclimatarse a la intensa rutina de otra persona, especialmente cuando tienes que preocuparte por tus propios objetivos. Pero como dice Alex en Free Solo, tener una pareja mejora la vida en todos los sentidos, por lo que vale la pena.

En lugar de ser sorprendido por la realidad de un riguroso régimen de entrenamiento, mantenga un calendario compartido y esté en la misma página. Puede parecer excesivo, pero funciona: 'Definitivamente tratamos de sincronizar los calendarios lo mejor que podamos. Ese ha sido siempre el caso desde que comenzamos a salir '', dice Alex. 'Tomo un enfoque utilitario, maximizando todas las cosas en la felicidad de la vida, la eficiencia del equipo, cómo viajamos'. De hecho, si ambos trabajan juntos para mantener un ritmo y un flujo organizados, tendrán menos obstáculos que abordar y menos argumentos sobre cuándo realmente están pasando el rato.

Dale apoyo, no domines su deporte.

Hacer ejercicio juntos maximiza el tiempo de 'nosotros', pero eso no significa que debas forzarte a correr largas distancias porque tu compañero es un maratonista. Verdad: puede ser increíblemente frustrante si su pareja tiene un horario de entrenamiento exigente. Sin embargo, tratar de ser alguien que no eres probablemente agravará la situación y te hará sentir inadecuado cuando no puedas seguir el ritmo (o accidentalmente dejas que tu novio se caiga de una montaña ... ver: Free Solo).

'Es vital ser tu propia persona', dice Alex. 'Al principio, Sanni era con frecuencia consciente de no ser un escalador profesional. Ella diría, & apos; oh, deberías estar con alguien que pueda escalar mejor. & Apos; En definitiva, siempre hay alguien que sube mejor. Tengo muchos compañeros de escalada masculinos de mediana edad. Me importaba que Sanni fuera una buena persona; Alguien que es agradable, interesante, feliz, inteligente, divertido para estar cerca, comprometido y llevando su propia vida que la hizo más plena. Eso es lo más importante '. (Relacionado: lo que realmente le gusta salir con un modelo de fitness masculino)

El ejercicio puede ser una parte inextricable de su relación, pero no debería ser algo que socava su autoestima. Deja que tu pareja aplaste sus propias metas, no dejes que sus metas te aplasten. Y dicho esto: debe sentirse libre de perseguir sus propios pasatiempos sin tener que incluir a su pareja. Al empoderarse mutuamente para perseguir pasiones individuales, no solo cultivará un sentido de independencia (un componente esencial en cualquier relación) y evitará sentir que necesita disculparse por los compromisos de aptitud física, sino que también nunca se quedará sin cosas para hablamos en la cena.

Una pareja que juega unida, se queda unida.

No hay nada sexy en quemarnos. Está bien dejar de lado esa ética de entrenamiento feroz de vez en cuando para que tu relación se reinicie. Descubra nuevas formas de entrenar, tener una aventura romántica espontánea y volver a su dieta y rutina de ejercicios sintiéndose revitalizado.

En Free Solo, Alex y Sanni disfrutan escalando juntos, pero eso no es lo que los sostiene. 'Hacemos todo lo demás, hacemos bicicleta de montaña, esquiamos y caminamos juntos bastante', dice Alex. 'Viajamos mucho juntos. El verano pasado, hicimos un viaje de tres meses por Europa. Fuimos a Marruecos Este verano, estuvimos viviendo en la camioneta durante dos meses '. (Relacionado: conocí el amor de mi vida en SoulCycle)

Si bien no podemos cumplir todos nuestros sueños de #vanlife, podemos aprender de la fórmula ganadora de Alex: equilibrar el cambio y enfocarnos con aplomo. Ha sido un viaje interesante por la vida. Como puede ver en la película, no se trata solo de la escalada, sino de mi vida que lo hace posible. Mi relación con Sanni lo hace posible '.

  • Por Lauren Matison
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