Cómo aumentar la barrera de tu piel (y por qué lo necesitas)

Cómo aumentar la barrera de tu piel (y por qué lo necesitas)

Una capa externa que funcione bien es el secreto de una piel excelente.

Por By Alina Dizik Pin FB Gorjeo Email Envía un mensaje de texto Impresión Foto: wavebreakmedia / Shutterstock

No puedes verlo. Pero una barrera cutánea que funcione bien puede ayudarlo a combatir todo, como enrojecimiento, irritación y parches secos. De hecho, cuando experimentamos problemas comunes de la piel, muchos de nosotros no nos damos cuenta de que la barrera de la piel puede ser la culpable. Es por eso que tanto los dermatólogos como las marcas de cuidado de la piel promocionan una barrera cutánea que funciona bien, la parte más externa de la piel, como la respuesta a una piel excelente.

Aquí, hablamos con expertos sobre cómo cuidar mejor la barrera cutánea para mejorar la salud * y * apariencia de nuestra piel.

Skin Barrier 101

Para los no iniciados, la barrera en sí está hecha de múltiples capas 'de células aplanadas denominadas coenocitos', explica Joel Cohen, M.D., dermatólogo en Greenwood Village, Colorado, y portavoz de la Academia Estadounidense de Dermatología. 'Estas capas están rodeadas y unidas por ceramidas, colesterol y lípidos'.

Algunos estudios utilizan la analogía de los ladrillos y el mortero: la combinación de células (ladrillos) unidas por los lípidos (mortero) forma una especie de exterior ceroso que es análogo a una pared de ladrillos, lo que crea protección para la piel contra los estresores ambientales. (Las capas más profundas de la piel no tienen la misma consistencia o protección).

Más importante aún, la barrera no solo protege la piel de las sustancias nocivas, incluidas las bacterias y los productos químicos, del ingreso al cuerpo. También evita que el agua y otras sustancias beneficiosas dejando la piel, explica el Dr. Cohen.

Manteniéndolo saludable

Como se explicó anteriormente, una barrera cutánea saludable ayuda a que nuestra piel reaccione mejor al estrés externo e interno, haciendo que la piel sea menos sensible y menos propensa a la sequedad o descamación. Entonces, ¿qué puedes hacer para darte una piel más gruesa (literalmente)?

Por un lado, usar ingredientes relajantes en el día a día puede ayudar. Opta por cremas que contengan ceramidas, una parte natural de la piel y que se encuentran dentro de la barrera superior. La niacinamida es otro ingrediente que aumenta la barrera cutánea al fomentar la producción de ceramida y colágeno. El ácido hialurónico, que evita que la humedad escape de la piel, y la vitamina B5, que ayuda a promover la curación, son otros ingredientes para ayudar a construir la capa superior de la piel.

Otra forma de proteger su barrera, especialmente si su piel es propensa al enrojecimiento y la irritación, es con un enfoque de menos es más cuando se trata de tratamientos en el consultorio y en el hogar, ya que algunos productos y servicios que utilizamos mejorar nuestra piel en realidad puede debilitar la barrera, dice la dermatóloga Elizabeth Tanzi, M.D., directora de Capital Laser & Skin Care y profesora en la Facultad de Medicina de la Universidad George Washington.

Por ejemplo, algunos tratamientos, incluidos los procedimientos con microagujas y láser para tratar las arrugas, funcionan al pinchar la piel y crear una lesión que daña la barrera cutánea. Está en el proceso de curación de la piel de estas heridas que puede mejorar, explica el Dr. Cohen. Solo tenga cuidado durante este período de reparación para evitar dañar aún más la barrera cutánea, señala la dermatóloga Francesca Fusco, M.D., en Wexler Dermatology en Nueva York. 'Durante un período de tiempo después del procedimiento, la barrera cutánea se altera temporalmente y es sensible, por lo que la nutrición, la hidratación y los cuidados especiales son críticos', dice. Los documentos también señalan que los riesgos de usar un láser duro y dañar la barrera cutánea pueden ser mayores que la recompensa para las personas con piel sensible.

'Siempre es mejor preservar la barrera natural producida por su piel en lugar de quitarla e intentar apoyarla más tarde con productos', dice el Dr. Tanzi. 'Incluso los productos de limpieza y productos más suaves pueden ser un problema si se usan en exceso'. (Relacionado: 4 señales de que estás usando demasiados productos de belleza)

Cuando preocuparse

Incluso si no eres uno para los láseres, perturbar la barrera de la piel es más fácil de lo que piensas, agrega el Dr. Fusco. 'Las cosas que perturban la barrera incluyen productos químicos fuertes, baños largos y frecuentes con agua caliente, uso excesivo de retinol y, en el caso de los cueros cabelludos, secado excesivo y uso excesivo de productos químicos', dice. El daño ocurre cuando la barrera lipídica se elimina y deja expuestas las capas más profundas de la piel. 'La caspa es un gran ejemplo de lo que resulta de una barrera cutánea alterada'. (Relacionado: 8 errores de ducha que están jugando con tu piel)

La piel que se siente escamosa y grasa al mismo tiempo es otra señal de que la barrera no está funcionando. 'La disfunción de la barrera causa irritación y erupciones cutáneas, y aumenta el riesgo de alergia a las cosas que se aplican a la piel', dice el Dr. Cohen.

Para un verdadero diagnóstico, es mejor visitar un derm: cuando se trata de problemas de la barrera cutánea, es fácil confundirse porque la piel sensible u hormonal que se altera desde el interior puede parecer un problema con la barrera. agrega.

4 productos para un refuerzo de barrera

A medida que más mujeres se centran en la salud de su piel, en lugar de en cómo se ve, las empresas están desarrollando productos destinados a aumentar las capas superiores de la piel. La incorporación de un suero centrado en la barrera en su rutina es especialmente importante en los meses de invierno, cuando la piel tiende a estar más seca. Muchas de las cremas para reparar una barrera debilitada son ligeras, lo que significa que las personas con piel más seca necesitarán una dosis extra de humedad.

Aquí hay cuatro productos para probar:

Dr. Jart + Ceramidin Cream: La crema hidratante llena de ceramida ayuda a proteger la barrera natural de la piel y evita la pérdida de agua. ($ 48; sephora.com)

La elección de Paula & apos; s Resiste la reparación de la barrera con retinol: La crema hidratante utiliza emolientes para ayudar a construir la barrera de la piel con una dosis de retinol antienvejecimiento para una crema de noche de doble efecto. ($ 33; paulaschoice.com)

Reparación de barrera Dermalogica UltraCalming: El humectante espeso y sin agua incluye siliconas emolientes y aceite de onagra para ayudar a fortalecer la barrera natural de la piel y proteger contra el daño ambiental. ($ 45; dermstore.com)

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Belif True Cream Aqua Bomb: La crema hidratante en forma de gel utiliza hierbas para fortalecer las propiedades de recuperación de la piel y plátano para el equilibrio de la humedad. ($ 38; sephora.com)

  • Por Alina Dizik
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