Tenga un orgasmo asombroso: ¡coma bien para un O más grande!

Tenga un orgasmo asombroso: ¡coma bien para un O más grande!

Una O más grande podría estar a unos cuantos mordiscos. Incorpora estos alimentos saludables a tu dieta para un clímax increíblemente bueno

Por Marnie Soman Schwartz Pin FB Gorjeo Email Envía un mensaje de texto Impresión Imágenes de Corbis

Hay una razón por la cual las citas románticas a menudo implican vinos y comidas, dice la dietista Torey Jones Armul: `` Comer provoca la liberación de oxitocina, que se asocia con sentimientos de placer. El acto de comer, como un masaje, tiene la intención de sentirse bien '.

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Pero lo que come puede amplificar ese efecto placentero, y no estamos hablando de chocolate y champán. Dos sustancias químicas del cerebro, la dopamina y la serotonina, están fuertemente relacionadas con el placer, la satisfacción y el estado de ánimo. De hecho, los bajos niveles de dopamina pueden conducir a un bajo deseo sexual. Afortunadamente, las proteínas que se encuentran en los frijoles, las nueces y las aves de corral, así como el aminoácido tirosina, que se encuentra en los plátanos, los aguacates y las almendras, ayudan a su cuerpo a mantener sus niveles de dopamina, dice Armul. Y comer alimentos ricos en folato y vitamina B, como verduras de hoja verde, garbanzos, pescado y frutas y verduras, también puede mantener altos sus niveles de serotonina para sentirse bien.

¿En cuanto a los afrodisíacos tradicionales como los chocolates y las ostras? No hay mucho apoyo científico para respaldarlos, dice Armul. Sin embargo, los estudios han relacionado el consumo moderado de vino tinto y el hábito de una manzana al día con una mejor función sexual. Y aunque no necesariamente se han relacionado directamente con el orgasmo, los alimentos ricos en antioxidantes como la remolacha, las cerezas y las naranjas lata mejorar la vasodilatación (la apertura de las venas para el flujo sanguíneo), lo que podría mejorar la excitación y, a su vez, fortalecer el orgasmo.

Y, por supuesto, comer bien y cuidar su cuerpo puede ayudarlo a sentirse cómodo en su propia piel, lo que puede significar una disminución de las inhibiciones (y más placer) en el dormitorio. 'Valorar su cuerpo y lo que puede hacer por usted, en lugar de su apariencia, conduce a la autoaceptación', dice Armul. 'Y eso lleva a la confianza y satisfacción sexual'.

  • Por Marnie Soman Schwartz
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