Gina Rodriguez comparte sus secretos para mantenerse equilibrado

Gina Rodriguez comparte sus secretos para mantenerse equilibrado

La estrella de Jane the Virgin nos dice qué la mantiene energizada, motivada y castigada.

desafío de fitness de año nuevo
Por Kiera Carter Pin FB Gorjeo Email Envía un mensaje de texto Impresión Foto: Stella Artois

Jane la virgen Los fanáticos estarán felices de saber que Gina Rodríguez tiene mucho en común con la mujer loca y agradable que interpreta en el programa. Por un lado, ella está impulsada como el infierno, en caso de que su ahora famoso discurso de los Globos de Oro de 2015 que diga 'Puedo y lo haré' no lo dejó claro.

Pero debajo de la unidad, ella también está eternamente agradecida por las mujeres que la apoyaron en su vida '(ellas son la razón por la que estoy aquí hoy', dice), apasionada por su comunidad (mira su rap para recaudar dinero para el huracán María víctimas en Puerto Rico), e increíblemente elegante en medio del conflicto '(estoy trabajando en la empatía').

Incluso con un horario loco, la enfermedad de Hashimoto que destruye la energía y un compromiso con el entrenamiento de Muay Thai de alta intensidad, todavía sabe cómo priorizar la relajación, especialmente cuando se trata de buena comida, bebidas y las personas más cercanas a ella. Hablamos con ella sobre todo lo anterior como parte de la serie Stella Artois 'Host One to Remember'. Aquí está lo que el Jane la estrella tuvo que decir:

Las relaciones femeninas son realmente importantes.

El corazón de Jane no es el narrador quippy o la trama dramática; son las fuertes relaciones entre los personajes femeninos, particularmente entre Jane, su madre y su abuela.

Gina puede relatar: 'Cualquiera que conozca mi corazón sabe que yo soy acerca de mis damas y las mujeres que me rodean, que me han animado, que han creado tantas oportunidades y me han allanado el camino', dice. 'Estaba rodeado de mujeres que crecían, y con toda honestidad, ellas son la razón por la que estoy aquí hoy, sin lugar a dudas'.

Foto: Stella Artois

Hay un inconveniente inesperado en la dieta.

'Es importante celebrar mis éxitos con las personas que me rodean', dice. 'Comer, beber y tostar son grandes partes de mis reuniones familiares'.

Y no puede disfrutar de estos hermosos momentos si está siguiendo una dieta súper estricta o si está constantemente preocupado por el número en la escala. 'Creo que la positividad corporal es importante porque libera muchas preocupaciones y mucho estrés que gastamos diariamente', nos dijo (Gina Rodríguez quiere que ames tu cuerpo a través de todos sus altibajos). 'En cambio, dedica todo ese tiempo y energía a hacer las cosas que quieres hacer y a hacer realidad tus sueños'. ¿Una vez que alcanzas esos sueños? 'No se olvide de sentarse y disfrutarlo', dice ella.

Los alimentos saludables mantienen su energía.

'La fatiga ya es un problema con Hashimoto & apos; s, y algunas escenas realmente te pueden quitar mucho', dice. (Los fanáticos sin duda recordarán la desgarradora escena del llanto la temporada pasada: no se preocupen, recién llegados, no los estropearemos por ustedes). '' Eso es un subproducto del trabajo, así que mantengo mi energía al ser concienzudo sobre la comida que puse en mi cuerpo comiendo más fibra y proteína vegetal '. Sin embargo, eso no quiere decir que siga un plan de alimentación restrictivo. 'Como sano y hago ejercicio, así que no me preocupo por tener un pastelito de terciopelo rojo o una porción de pizza'.

No luches contra el odio con odio.

'Las personas heridas lastiman a otras personas. Me esfuerzo constantemente por ser más empático, así que cuando alguien dice algo que no es amable, trato de imaginar el dolor que están pasando. La única vez que he sido malo con los demás es cuando no he dormido o no he comido, así que solo puedo imaginar lo que alguien está pasando si ellos están siendo tan malos ''.

  • Por Kiera Carter @
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