¿Los desodorantes naturales * en realidad * funcionan durante los entrenamientos sudorosos?

¿Los desodorantes naturales * en realidad * funcionan durante los entrenamientos sudorosos?

Probamos un puñado de desodorantes naturales para ver si podían resistir los ejercicios más sudorosos.

Por Hannah Doyle Pin FB Gorjeo Email Envía un mensaje de texto Impresión Shutterstock

He vivido una vida difícilmente sudorosa y maloliente gracias a mi antitranspirante de farmacia. Entonces, cuando escuché sobre los desodorantes naturales, me pregunté qué tiene de malo mi costumbre.

`` Si bien la evidencia del daño del aluminio (el ingrediente activo en los antitranspirantes) es principalmente un rumor, es seguro que el aluminio bloquea los poros y algunos derivados pueden manchar la ropa '', dice Michael Swann, MD y dermatólogo de Swann Dermatology. Probablemente haya escuchado hablar sobre el aluminio en los antitranspirantes que causan cáncer y Alzheimer. Si bien los investigadores han encontrado altas cantidades de aluminio en los cerebros de quienes han padecido Alzheimer, no se ha demostrado la causalidad. Pero la mayoría de los antitranspirantes de las farmacias solo bloquean los poros en un 20 a 30 por ciento, y a menos que contengan cloruro de aluminio, es poco probable que manchen la ropa (si lo hacen, pruebe este truco Genius de $ 1 para tratar las manchas de sudor).

Decidí probar el desodorante natural. Para probar su eficacia, puse un puñado de desodorantes naturales durante una semana de ejercicios sudorosos: un entrenamiento de boxeo agotador en Overthrow, un festival de pulso en Flybarre y una sesión de spinning en SoulCycle. Por lo general, sudo mucho en ciclismo y boxeo, por lo que no noté una diferencia significativa en el uso de desodorante natural. Sin embargo, mientras usaba el desodorante natural durante la barra, noté que tenía más sudor bajo los brazos de lo habitual. Apliqué inmediatamente antes de cada clase y no olía mal después. Pero después de darme una ducha, volver a aplicar y continuar con mi día, tuve una experiencia diferente.

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Descubrí que todos los desodorantes naturales olían muy bien al primer golpe; Me encantaron los aromas de lavanda, albahaca y eucalipto. La mayoría de los desodorantes naturales están hechos de una combinación de almidón de maíz y arcilla para absorber la humedad, el eucalipto para combatir las bacterias que causan mal olor y el aloe para calmar la piel.

Sin embargo, aunque la intensidad variaba con cada desodorante, sin importar cuál usara, olía progresivamente peor a medida que avanzaba el día. En el mejor de los casos, estaba un poco más húmedo al final del día y olía a neutral. En el peor de los casos, provoqué y no quería estar cerca de nadie. (Ver: 9 razones por las que tu sudor huele).

Hasta que probé estos desodorantes, literalmente pensé que mi sudor no apestaba. Pero estaba equivocado. Olí más rancio con algunos desodorantes en que tuve sin ningún desodorante en absoluto.

El Dr. Swann dice que a medida que pasa el tiempo, más sudas y algunos desodorantes pueden no soportar su olor. Los desodorantes, ya sean naturales o no, funcionan mejor al neutralizar algunos de los olores que provienen de las glándulas sudoríparas y grasas. A medida que su olor de transpiración natural se mezcla con el olor del desodorante, puede superar la capacidad del desodorante para enmascarar su olor '. (La ciencia realmente ha identificado la bacteria que causa B.O.)

Y el olor a sudor más hierbas no era agradable. A medida que avanzaba el día, mi hedor creció y, con él, mi autoconciencia. Me preguntaba si la gente podía olerme. Mantuve mis codos hacia abajo y no me puse a menos de un pie de alguien. Mis pensamientos se volvieron irracionales; Aunque nunca he chocado las manos con nadie en el trabajo, maldije a los desodorantes por robarme esa habilidad. Temía otorgarle el hedor a cualquiera con quien hablé, agradeciendo a mis estrellas de la suerte que todavía no podemos oler a través de la tecnología.

Para alguien que normalmente puede usar camisas varias veces antes de lavarlas (sé que no soy la única ...), me entristeció tener tantas blusas lavadas después de la ropa de un día. (Relacionado: 11 maneras de hacer que tu ropa de entrenamiento sudorosa apesta menos).

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Según el Dr. Swann, la respuesta a los desodorantes naturales varía según la persona. Algunos necesitan volver a aplicar varias veces al día, y otros no. Depende de cuánto sudas y de cuánto te sientas cómodo.

Aunque no me encantaron los desodorantes naturales durante mi semana de pruebas, Swann dice que mi esperanza de usar desodorantes naturales no se pierde. 'Debido a que los desodorantes no bloquean el sudor como los antitranspirantes, es posible que sus axilas no estén acostumbradas a sudar tanto hasta que apague los antitranspirantes'. Su cuerpo tiene que acostumbrarse a la cantidad de sudor que produce. Como el aluminio ya no bloquea las glándulas sudoríparas, usted será suda más de lo normal, pero su cuerpo eventualmente encontrará un equilibrio.

'Una buena forma de transición es usar un desodorante natural de forma regular y, para ocasiones especiales o atuendos hechos de un material implacable, como la seda, usar antitranspirante', dice Swann.

Uno de mis desodorantes naturales favoritos de la prueba fue All Good, que tiene polvo de arrurruz que actúa como absorbente. Permaneció neutral durante todo el día y no me dejó sudoroso. Desde la prueba, la utilicé a diario y guardé mi antitranspirante para tops u ocasiones específicas, según la sugerencia de Swann.

'Si no tiene ningún problema a diario, puede dejar de usar antitranspirantes por completo. Todos están conectados de manera diferente y algunas personas sudan más que otras. Esto puede ser debilitante para los suéteres profusos, pero si eso no es así, será más fácil cambiarlo '', explica Swann.

Si su cuerpo está de acuerdo con el desodorante natural (¡y eso puede llevar tiempo!), Hágalo. Si no, eso también está bien, no juzgaremos. Cuando se trata de proteger tus axilas, quieres ir con lo que sea que te haga sentir listo para ofrecer choca esos cinco con abandono. (Psst ... Esta es la forma correcta de usar desodorante, porque probablemente lo has estado haciendo mal).

  • Por Hannah Doyle @hannahedoyle
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