Dana Linn Bailey estaba en el hospital por Rhabdo luego de un intenso entrenamiento CrossFit

Dana Linn Bailey estaba en el hospital por Rhabdo luego de un intenso entrenamiento CrossFit

El culturista compartió que experimentó insuficiencia hepática después de hacer una versión avanzada de los abdominales.

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Por Renee Cherry Pin FB Gorjeo Email Envía un mensaje de texto Impresión Foto: Icon Sport Wire / Getty Images

Lo más probable es que la posibilidad de contraer rabdomiólisis (rabdo) no lo mantenga despierto por la noche. Pero la condición * puede * suceder, y llevó a la competidora de físico Dana Linn Bailey al hospital después de un intenso entrenamiento CrossFit. Después de su lesión, publicó un recordatorio en Instagram de que el sobreentrenamiento puede tener serias consecuencias.



Primero, un resumen sobre el rabdo: el síndrome a menudo es causado por el daño muscular causado por el ejercicio extenuante (aunque otras causas comunes pueden incluir trauma, infección, virus y uso de drogas). A medida que los músculos se descomponen, liberan una enzima llamada creatina quinasa, así como una proteína llamada mioglobina, en el torrente sanguíneo, lo que puede provocar insuficiencia renal, síndrome compartimental agudo (una afección dolorosa resultante de la acumulación de presión dentro de los músculos) y electrolito. anormalidades. Los síntomas pueden incluir dolor muscular y debilidad y orina de color oscuro, que pueden volar fácilmente por debajo del radar y hacer que sea difícil darse cuenta de que está experimentando rabdo. (Ver: Todo lo que necesitas saber sobre la rabdomiólisis)

Si rabdo suena serio, eso es porque lo es. Pero también es raro, y a pesar de ser alguien que entrena duro, Linn Bailey no lo vio venir. En su publicación de Instagram, la ex Women & apos; s Physique Olympia compartió su experiencia como una advertencia de que el rabdo le puede pasar a casi cualquier persona, `` si eres nueva en levantar pesas o has estado entrenando durante más de 15 años ''. Ella agregó: '¡¡Si eres competitivo como yo, esto te puede pasar a ti' !! (Una vez, le sucedió a la snowboarder paralímpica Amy Purdy).

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Linn Bailey se dio cuenta de que algo estaba mal unos días después de un duro entrenamiento de CrossFit, que había requerido 3 rondas de estaciones AMRAP de 2 minutos. Una de las estaciones era abdominales GHD, que son abdominales realizados en un desarrollador de glúteos y permiten un mayor rango de movimiento que los abdominales en el piso. A pesar de que ya los había hecho antes, Linn Bailey dijo que cree que tratar de hacer tantos abdominales GHD como pudo durante el intervalo llevó a su diagnóstico de rabdo. (Esta mujer tuvo rabdo después de esforzarse para hacer muchas flexiones).



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'Para mí, me sentí como un muy buen ejercicio cardiovascular', explicó. 'Creo que incluso entrené piernas después de ese entrenamiento, y también entrené el resto de la semana. Pensé que estaba realmente adolorido y tenía DOMS realmente malos, lo que me hizo que me gustara aún más el entrenamiento porque soy un psicópata '. Pero después de unos tres días, Linn Bailey compartió, notó que su estómago estaba hinchado, y una vez que alcanzó el quinto día de dolor continuo e hinchazón inexplicable, fue al médico, quien le realizó análisis de orina y de sangre. 'Los riñones parecían funcionar (sic) bien, sin embargo, mi hígado no funcionaba', escribió, y agregó que inmediatamente se registró en la sala de emergencias para recibir tratamiento por recomendación de su médico.

La buena noticia es que Linn Bailey dijo que se está recuperando por completo de su rabdo, ya que 'por suerte la trataron a tiempo', escribió. 'Muchos líquidos y una parte triste sí ... no hay entrenamiento con pesas hasta que todos los niveles vuelvan a la normalidad ... ¡Y lo son!' ella continuó. 'Solo un par de días más de líquido y descanso'. (Relacionado: 7 señales de que realmente necesita un día de descanso)

Ya sea que estés en CrossFit o prefieras una sesión de entrenamiento más discreta, cualquiera puede beneficiarse de la comida para llevar de Linn Bailey: es importante mantenerse atento a los límites de tu cuerpo, sin importar tu nivel de condición física.



  • Por Renee Cherry @reneejcherry
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