Chobani lanza nuevo yogur griego de 100 calorías

Chobani lanza nuevo yogur griego de 100 calorías

Por Keri Gans Pin FB Gorjeo Email Envía un mensaje de texto Impresión Chobani

Ayer Chobani presentó Simply 100 Greek Yogurt, el 'primer y único yogurt griego colado auténtico de 100 calorías hecho con ingredientes naturales', según un comunicado de prensa de la compañía. (¡Tuitea esta noticia emocionante!)

Cada taza de una porción de 5.3 onzas de Simply 100 tiene 100 calorías, 0 g de grasa, 14 a 15 g de carbohidratos, 12 g de proteínas, 5 g de fibra y 6 a 8 g de azúcares. Compare esto con los productos Chobani & apos; Fruit on the Bottom, que tienen 120 a 150 calorías, 0 g de grasa, 17 a 20 g de carbohidratos, 11 a 12 g de proteína, 0 a <1g fiber, and 15 to 17g sugars: You're saving, at most, 50 calories. Worth it?

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Por lo general, sugiero a mis pacientes la variedad de yogurt de 140 calorías con 2 g de grasa. Siempre he sentido que un poco de grasa ayuda a mantenerlos más satisfechos, y nunca quiero que se obsesionen con las calorías sino que piensen en el valor nutricional de un alimento. Cuando se trata de yogurt, siempre enfatizo la importancia de las proteínas y el calcio y de dónde provienen los ingredientes (naturales o artificiales).

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Con Simply 100, definitivamente está obteniendo un buen producto. Para aquellos pacientes míos que son diabéticos o resistentes a la insulina, me gustan los gramos más bajos de azúcares, especialmente porque se hace de forma natural con fruta de monje, extracto de hoja de stevia y solo un toque de jugo de caña evaporado. La adición de fibra del extracto de raíz de achicoria es una ventaja adicional ya que muchas personas que conozco todavía no comen suficiente fibra, y todos sabemos que la fibra ayuda a mantenernos más llenos. Y no importa con qué frecuencia les diga a mis pacientes que elijan un yogur natural y agreguen su propia fruta fresca para obtener fibra, no siempre sucede.

Creo que cuando se trata de yogurt puede que no haya una talla única para todos. Todos vienen en diferentes formas y tamaños, y tienen diferentes rutinas de ejercicio y diferentes necesidades de calorías. Y aunque no me gusta concentrarme en las calorías, para muchas personas que necesitan perder peso, cada poquito cuenta. Personalmente, probablemente me quede con la versión alta en calorías y grasa porque eso es lo que funciona para mí. Sin embargo, es bueno saber que hay otras versiones saludables disponibles. Gracias Chobani.

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  • Por Keri Gans
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