Consejos de belleza: 6 minutos para ser más bonita

Consejos de belleza: 6 minutos para ser más bonita

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La modelo de Victoria's Secret, Marisa Miller, habla sobre sus mejores secretos de belleza.

Podrías asumir que la modelo de Victoria & Apos; Secret, Marisa Miller, nació hermosa. Y sí, ella es la primera en admitir que su ADN es una explicación de su belleza radiante y fresca. 'Pero mucha gente cree que debido a que soy` `curvilínea '' y` `rubia '', he tenido un trabajo de senos o algún otro tipo de cirugía plástica, lo cual no es cierto '', dice el nativo de California de 30 años. . 'Soy 100 por ciento natural, pero tengo que trabajar duro para mantenerme en forma. No hay píldora mágica. Créeme, si existiera, lo sabría '.

Secreto de belleza # 1: Actívese, y cuanto antes mejor. 'Se podría decir que he estado yendo al gimnasio desde antes de que yo naciera', dice Marisa con una sonrisa. `` Tengo una foto de mi madre el día antes de que ella se pusiera de parto conmigo usando su calzoncillo y calentadores 'muy ochenta'. La dedicación de su madre a la aptitud física, así como a los padres y a sus padres; La pasión por el surf ha contribuido al mantra de la salud de Marisa: 'Hacer ejercicio no es un lujo, es una necesidad'.



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Secreto de belleza # 2: nunca corras vacío; comer un desayuno saludable 'Por lo general, tomo avena cortada en acero con plátanos en rodajas por la mañana, pero si quiero algo rápido, preparo un batido de proteínas', dice Marisa sobre su desayuno saludable. 'Mezclo leche de soya o de almendras, yogurt, una banana y una cucharada de proteína en polvo con fruta orgánica congelada, como mangos o arándanos. No mido nada; Solo lo tiro todo en la licuadora. También llevo conmigo barras de sabor y fibra Gnu en caso de que necesite comer a la carrera '.

Obtenga información sobre la modelo de Victoria's Secret, Marisa Miller: sus rutinas de entrenamiento y otros secretos de belleza.

Secreto de belleza # 3: ceder a la tentación. 'Prefiero la comida sana y trato de no traer demasiadas golosinas a mi casa. Pero tampoco creo en privarme '', dice Marisa Miller. 'Cuando voy al cine, tengo un refresco azucarado, no uno dietético. Y si quiero una hamburguesa, tendré una hamburguesa. Simplemente me aseguro de no comer uno cinco días seguidos '.

Secreto de belleza # 4: Sé flexible con tus rutinas de entrenamiento. 'No es fácil para mí seguir una rutina establecida, pero si puedo hacer algo casi todos los días, no tengo que ponerme al día antes de una gran sesión de fotos', dice Marisa. 'Tengo un gimnasio en casa y tomo clases de spinning en mi club de salud local. Cuando puedo, boxeo con un entrenador, lo que me ayuda a explotar calorías. Si estoy yendo a la carretera, traigo bandas de resistencia para poder entrenar con fuerza en cualquier lugar. Todo ayuda '.



Secreto de belleza # 5: No comas como tu chico. 'Mi esposo, Griffin, es alto y delgado, por lo que puede comer lo que quiera', dice Marisa. ¡Algunas noches traerá papas fritas a casa y tengo que resistirme! Decido decir que no y luego hacer otra cosa, como una hamburguesa vegetariana. No siempre es una opción fácil, pero es más saludable ''.

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Echa un vistazo a la edición de verano de Forma para el resto de los simples secretos de belleza fabulosos de Marisa, junto con una mirada interna a sus rutinas de entrenamiento inspiradas en el surf.

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