Los magníficos secretos de Alison Sweeney

Los magníficos secretos de Alison Sweeney

Roba los mejores trucos de The Biggest Loser para mantenerse en forma y fabuloso

polainas de khloe kardashian
Por Amber Kallor Pin FB Gorjeo Email Envía un mensaje de texto Impresión

Ya sea que esté posando en nuestra portada en bikini o ayudando a encontrar la próxima mini belleza de baño como jueza invitada para el concurso Little Miss Coppertone (donde una joven será elegida para protagonizar una próxima campaña de protección solar), Alison Sweeney lo hace todos de moda. Le hicimos tapping por algunos secretos para mantenerse en forma (¡y se ven fabulosos!).

Cambia tu motivación a lo positivo

Ponga el bikini diminuto a un lado y concéntrese en un objetivo más grande. Para Ali, fue el maratón de Honda L.A.

'Trabajar para algo por lo que estés emocionado, en lugar de algo que te haga sentir mal contigo mismo, es lo que te hará volver al gimnasio', dice. & # X2028;

Adelante, compruébalo

No evite estudiar su reflejo. ¡No es extraño mirarse en el espejo del gimnasio, por eso están allí! Tienes que asegurarte de que estás haciendo las cosas bien '.

Conviértalo en un asunto familiar

¿El socio de Ali & apos en crimen para el maratón de Los Ángeles? Su hermano. Si bien tener un compañero de entrenamiento hace que todo sea más divertido, dice, también 'te da a alguien que te está buscando a las 8:00 a.m. cuando dijiste que estarías allí para correr'.

Además, una pequeña rivalidad entre hermanos nunca está de más.

Cambia tu enfoque físico

Concéntrese en el reloj durante su entrenamiento, no solo en acumular una gran cantidad de repeticiones. 'Si quieres hacer 15 tablones, existe la posibilidad de descuidarte y correr para hacerlos todos. Pero si establece un límite de tiempo (haré tablas durante 50 segundos), es más probable que las haga correctamente '.

Déjese ensuciar (un poco)

¿El secreto de Ali para mantener brillantes sus mechones rubios? No lavar con champú todos los días.

'Tuve un estilista que me dijo que si transpiras mucho, en realidad es un sudor realmente limpio', dice, 'me enjuago el cabello en la ducha y estoy listo para irme'.

Haga que una ocasión especial se sienta especial

'Si me visto para una cita, significa algo', dice Ali. La apariencia favorita de su esposo: ojos ahumados y un labio desnudo. ¡'Él no está tan tentado de besarme cuando estoy usando lápiz labial rojo'! ella agrega.

Consigue un brillo saludable

Ali nunca escatima en protección solar. Su belleza esencial para los entrenamientos al aire libre: Coppertone Sport Pro Series Sunscreen. En cuanto a su resplandor bañado por el sol, lo dice gracias a una combinación de Giorgio Armani Luminous Silk Foundation '(lo aplico muy delgado para que mis pecas brillen'), Scott Barnes Body Bling y Chantecaille Compact Soleil en St. Barth & apos; s-no Rayos reales.

Siempre empaca un par de chivatos

Todo lo que Ali necesita fuera de casa es un par de zapatillas. 'Una cosa que aprendí sobre correr un maratón es que es una forma realmente genial de ver una ciudad', dice.

Presupuesta tus compras de belleza

Los favoritos de belleza de Ali: 'Me gusta el bálsamo labial teñido de abejas de Burt porque no necesito un espejo para volver a aplicar. Pero definitivamente me trato con una loción facial: uso La Mer ', dice.

Deje que la aptitud cambie su vida

Ali dice que correr un maratón la hizo creer en sí misma como nunca antes: `` Golpeé totalmente la pared del corredor en la milla 21 y fue fácilmente la cosa más difícil que he hecho para seguir adelante. Fitness te ayuda a ponerte en contacto con quien eres '.

¿Qué sigue para Ali?

Su filosofía de fitness: 'Sea cual sea tu desafío, ¡hazlo!' Para Ali, ese es el Triatlón Nautica Malibu que tendrá lugar en septiembre.

'Nunca he intentado nadar en el océano cronometrado, pero no tengo que ser el mejor, me gusta que no soy bueno en eso', dice.

Además de encontrar una solución para la gorra de baño y el pelo del casco durante el triatlón, organizar un exitoso espectáculo y protagonizar un jabón durante el día, Ali está trabajando en una novela. Ella le dio a SHAPE un adelanto exclusivo:

'Se trata de Hollywood y mucho de eso proviene de mis experiencias de la vida real', dice. 'He jugado Sami Brady (en Dias de nuestras vidas) durante casi 20 años, y siempre son los escritores y productores quienes deciden qué le sucede. Ahora, finalmente estoy contando una historia a mi manera '.

¡No podemos esperar!

  • Por Amber Kallor
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