Una lista de reproducción de entrenamiento ganadora

Una lista de reproducción de entrenamiento ganadora

Despierta a tu campeón interno e impulsa tus entrenamientos con estas 10 canciones motivadoras de hip-hongs que tratan sobre la victoria

Por Chris Lawhorn Pin FB Gorjeo Email Envía un mensaje de texto Impresión Imágenes falsas

Más que cualquier otro género, el rap es el hogar de canciones sobre el trabajo duro y las recompensas que conlleva. Aunque las rimas pueden ser sobre ser el mejor letrista, engancharse o superar las dificultades, son canciones sobre la victoria y lo que se necesita para llegar a la cima. Y de manera similar a alcanzar sus objetivos de condición física y el mejor cuerpo, no hay resultados sin esfuerzo.

La lista de reproducción de ejercicios motivadores a continuación utiliza las mejores pistas de hip-hop para tocar ambos temas. En el lado del esfuerzo, encontrará Eminem& apos; s 8 millas opus, PatoOda a la perseverancia, y una declaración febril de Macklemore & Ryan Lewis que seguramente recordará de las 10 listas anteriores. En el lado de los resultados, encontrará Nelly& apos; s '# 1', Kanye& 'apos; s' Champion ', más DJ Khaled y compañía con 'All I Do Is Win'.

La mayoría de esta lista de reproducción registra menos de 100 latidos por minuto, lo que le brinda un par de formas de usarla cuando hace ejercicio. Si estás haciendo una rutina más lenta y orientada a la fuerza, las canciones funcionarán como están. Para un cardio o HIIT de ritmo más rápido, puede duplicar el tempo de la mayoría de estas pistas (particularmente aquellas en el rango de 80 BPM). Haga esto para que escuche un latido con cada paso o representante, en lugar de escuchar un latido con cada uno. En total, tienes grandes temas trabajando para ti aquí y grandes artistas para aumentar tu motivación y aumentar tus esfuerzos. Aquí están las canciones que pueden ayudarte a llegar a la cima.

ansia de comida sana

Eminem - Piérdete - 87 BPM

2 Chainz y Wiz Khalifa - We Own It (Fast & Furious) - 86 BPM

olor que causa bacterias

Jamie Foxx y Justin Timberlake - Ganador - 90 BPM

DJ Khaled, T-Pain, Ludacris, Snoop Dogg y Rick Ross - Todo lo que hago es ganar - 150 BPM

Macklemore, Ryan Lewis y Ray Dalton - Can & apos; t Hold Us - 148 BPM

Nelly - # 1 - 90 BPM

Puff Daddy, Notorio B.I.G. & Busta Rhymes - Victoria - 93 BPM

Kanye West - Campeón - 102 BPM

Rick Ross - Empújalo - 76 BPM

Drake - Comenzado desde abajo - 87 BPM

aumento de peso después de fentermina

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  • Por Chris Lawhorn
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