Ocho formas de vergüenza flaca sucede en el gimnasio (y por qué no está bien)

Gordo o delgado, musculoso o flaco, atlético o nerd, aumentado o natural: no importa cómo se vea, ir al gimnasio a veces puede parecer una temporada abierta en su cuerpo. Tal vez se deba a toda la ropa ajustada, los espejos de pared a pared, o simplemente el sudor que se le pasó a la cabeza de la gente por algo al ver a los demás hacer ejercicio que hace que las personas sientan que pueden juzgar.

primera vez facial

Y según una encuesta reciente, el 75 por ciento de las mujeres dicen que quieren ir al gimnasio, pero la razón principal por la que no lo hacen es el miedo a ser juzgadas por otros. Es posible que podamos descartarlo como infundado, excepto que una encuesta rápida de lectores arrojó un montón de historias sobre consejos no solicitados, comentarios sarcásticos e incluso vergüenza de extraños en el gimnasio.



Aún más: los pensamientos arraigados sobre cómo se supone que deben verse los cuerpos pueden escaparse en comentarios aparentemente inocentes. (¡pst: No te pierdas a estas mujeres fuertes que cambian la cara del poder de las chicas tal como las conocemos.) Una que es particularmente fácil de usar es la vergüenza flaca. Para aquellos de nosotros que no somos naturalmente delgados, es fácil sentir celos de las mujeres que no luchan con su peso. Pero usted no puede fortalecerse derribando a otros. El gimnasio debe ser un espacio seguro para cada cuerpo.

Echa un vistazo a la lista a continuación de los comentarios dolorosos y flacos y vergonzosos dirigidos a mujeres delgadas, enviados por lectores reales, y retíralos de tu pequeña charla, stat.

1. 'No te hagas daño'. Una cosa es preocuparse genuinamente de que alguien haga algo peligroso; Es completamente diferente asumir que solo porque una mujer no tiene músculos abultados, no puede manejar los pesos o la clase que seleccionó. Si ella quiere hacerlo, deja que lo haga.



2. 'Probablemente seas gordo flaco'. Los cuerpos de todas las edades, formas y tamaños se benefician al trabajar en formas que no tienen nada que ver con el peso. Las personas delgadas no aprueban el ejercicio, pero el hecho de que no vea la definición muscular no significa que solo esté en la cinta para ver televisión. Esto es especialmente doloroso para las mujeres que están tratando de ganar músculo pero que, debido a su tipo de cuerpo natural, no pueden hacerlo.

plan de comidas keto sin verduras

3. '¿Eres anoréxico? ¿Alguna vez has comido? Criar trastornos alimenticios con un extraño nunca es genial. Si ella está naturalmente delgada, entonces tu comentario puede hacer que se sienta cohibida por algo que no puede cambiar. Si ella es luchando con un trastorno alimentario, su comentario profundiza aún más.

4. '¡Me siento como una ballena de pie junto a ti'! Piensa en lo que realmente estás diciendo aquí: 'Tu sola presencia me hace sentir incómodo y no quiero estar contigo'. Todos tenemos partes de nosotros mismos que somos conscientes de nosotros mismos y señalamos cómo usted es 'peor' que otra persona no es un cumplido para ellos, ni es útil para usted. Las comparaciones son odiosas.



5. 'Las mujeres de verdad tienen curvas'. Claro, algunas mujeres tienen curvas de reloj de arena. Algunos tienen forma de manzana o pera. Algunas son planas. La cosa es que son apos; re todos 'Mujeres reales'. Lo único que necesitas para ser una mujer real con tarjeta es ser una dama en posesión de un cuerpo corporal.

6. 'Los hombres prefieren una mujer con un botín'. A los hombres les gustan muchas cosas en las mujeres, o como solía decir mi abuela, hay una tapa para cada maceta, así que no limitemos la preferencia de un chico a un tipo. Además, ¿a quién le importa qué prefieren los hombres? ¿Estamos trabajando para ellos? No

7. '¿Con qué frecuencia haces ejercicio? ¡Debes vivir en el gimnasio! Está totalmente bien preguntarle a alguien sobre su entrenamiento (aunque preferiblemente no mientras están en el medio de hacerlo). ¿Implica que debido a que son delgados deben pasar toda su vida en la cinta? Eso está lejos de estar bien.

8. '¿Eres naturalmente delgado'? ¿A diferencia de qué, exactamente? Algunas mujeres tienen que trabajar muy duro para mantener un físico delgado. Otros parecen hacerlo sin esfuerzo. Ninguno de los dos debería sentirse avergonzado o avergonzado por esto. Preguntarle a alguien esto es como preguntarle si han tenido un trabajo de pechos, si quieren decírselo, lo harán, de lo contrario, no es asunto suyo.

  • Por Charlotte Hilton Andersen
Anuncio